Ano ang gagawin kung magkasakit ka sa trangkaso habang buntis

Mga Materyal sa Maternal na Edukasyon sa Kalusugan

Kapag umaasa ka, ang isang malusog na sanggol ang iyong pangunahing priyoridad-at nangangahulugan iyon ng pag-aalaga ng iyong sariling kalusugan, lalo na sa panahon ng malamig at trangkaso. Likas na pinipigilan ng pagbubuntis ang iyong immune system, na maaaring mangahulugan na mas madali mong mahuli ang mga karaniwang sakit. Kahit na ang trangkaso ay pangkaraniwan, maaari itong maging mas mapanganib habang nagdadala ng isang bata. Sa kabutihang palad, may mga paraan upang maprotektahan ang iyong sarili. At, kung sa palagay mo ay nalantad ka, maaaring gabayan ka ng iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan. Narito kung paano.

Paano maiiwasan ang trangkaso habang nagbubuntis

Ang una, at pinakamahusay na, paraan upang maiwasan ang pagkakaroon ng trangkaso habang buntis ay simple: Kumuha ng bakuna sa trangkaso. Ito ay kumpleto ligtas para sa mga umaasang ina — Siguraduhing humiling ng pana-panahong pagbaril ng trangkaso, hindi ang pagbabakuna sa pag-spray ng ilong. Sa katunayan, inirekomenda ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) na ang lahat ng mga buntis ay mabakunahan (at magbahagi ng listahan ng mga pag-aaral ipinapakita nito ang kaligtasan at pagiging epektibo kung nag-aalala ka).

Isang dagdag na bonus? Ang iyong sanggol ay ipanganak na may proteksyon sa mga mahihinang mga unang buwan. Ang mga antibodies ng maternal flu na ginawa pagkatapos makakuha ng bakuna sa trangkaso ay tumawid sa inunan upang magbigay ng proteksyon sa mga sanggol, paliwanag ni Jessica Madden, MD, isang board-sertipiko na pediatrician at direktor ng medikal ng Aeroflow Breastpumps . Kaya, ang bakuna sa maternal flu ay ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang isang bagong silang na sanggol mula sa pagkuha ng trangkaso.

Pagkatapos, tiyaking sanayin ang tatlong simpleng mga alituntunin sa kalinisan na naging regular na gawain salamat sa COVID-19:

1. Magsanay nang wasto paghuhugas ng kamay
2. Iwasang hawakan ang mukha mo
3. I-minimize ang malapit na pakikipag-ugnay sa mga taong may sakit

Tandaan, tumatagal ng ilang araw bago magsimulang magpakita ng mga sintomas ang mga nahawahan, kaya mag-ingat. Kung buntis ka at may trangkaso sa iyong sambahayan, gumawa ng mga karagdagang hakbang upang maprotektahan ang iyong sarili. Ang unang ilang araw pagkatapos na mahawahan ay ang pinakapangit para sa nakakahawa (kumakalat ito sa iba), ayon sa CDC. Panatilihin ang iyong distansya mula sa taong may sakit, magsuot ng mask kapag kailangan mong nasa parehong silid, punasan ang mga ibabaw, at iwasang gumamit ng mga ibinahaging item. Kapag may pag-aalinlangan, hugasan ang iyong mga kamay.

Ano ang mangyayari kung magkaroon ako ng trangkaso habang buntis?

Kung sa palagay mo ay nahulihan ka ng trangkaso habang buntis, tawagan ang iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan sa lalong madaling panahon. Ang maagang pagtuklas at paggamot ng trangkaso sa mga buntis na ina ay nauugnay sa mas mahusay na kinalabasan, ayon sa CDC.

Ang iyong katawan ay nagtatrabaho nang husto upang mapalago at mapangalagaan ang isang tao. Ang isang impeksyon tulad ng trangkaso ay nagdaragdag ng karagdagang stress sa iyong system — na naglalagay sa iyo ng mas mataas na peligro para sa mga malubhang komplikasyon ng trangkaso tulad ng lagnat na pinakamaliit at iba pang pangalawang impeksyon, paliwanag ni Snehal Doshi, MD, ang CEO ng Millennium Neonatology .

Ayon sa American Pregnancy Association , ang mga sintomas ng trangkaso sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng:

• Sakit ng ulo
• Sipon
• Masakit ang lalamunan
• Pagkapagod
• Igsi ng hininga / ubo
• Walang gana kumain
• Pagtatae o pagsusuka
• Biglang panginginig o lagnat
• Sumasakit ang katawan

KAUGNAYAN: COVID-19 kumpara sa trangkaso kumpara sa sipon

Kung nakakaranas ka ng anuman sa mga ito sintomas ng trangkaso , seryosohin mo sila. Sabihin sa iyong manggagamot sa pangunahing pangangalaga at iyong dalubhasa sa pagpapaanak. Ang mga buntis na kababaihan ay nanganganib na magkaroon ng mga seryosong komplikasyon mula sa influenza virus kabilang ang pulmonya, na papasok sa ospital o unit ng intensive care, at pagkamatay, sabi ni Dr. Madden.

Mayroong mga tiyak na peligro sa iyong pagbuo din ng sanggol. Nagbabala si Dr. Madden tungkol sa mga komplikasyon sa pagbubuntis na kasama ang pagkalaglag at prematurity… alalahanin din na ang mga lagnat na nauugnay sa trangkaso ay maaaring maging sanhi ng mga sanggol na magkaroon ng mga depekto sa neural tube, tulad ng spina bifida.

Kung mayroon kang matindi sintomas ng trangkaso tulad ng pag-aalis ng tubig, mataas na lagnat, o kahirapan sa paghinga, dapat kang pumunta sa ospital o humingi agad ng pangangalagang emerhensiya. Totoo ito lalo na sa mga kaso kung saan ang ina ay mayroon nang dati nang mga kundisyon na ginagawang mas malamang ang mga komplikasyon sa trangkaso, tulad ng diabetes (kasama na ang gestational diabetes) o hika. Tulad ng karamihan sa mga isyu na lumitaw sa pagbubuntis, mas mahusay na maging ligtas kaysa sa paumanhin!

Ano ang maaari kong inumin para sa trangkaso habang buntis?

Palaging kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan bago magsimula ng anumang paggamot — kahit na mga gamot na over-the-counter. Matutulungan ka ng iyong manggagamot na alamin kung aling mga pamamaraan ang pinakaligtas para sa iyo at sa iyong hindi pa isinisilang na sanggol.

Mga gamot na antiviral

Kung napagtanto mong mayroon kang trangkaso sa loob ng 48 oras mula sa iyong mga unang sintomas, ang pinakamahusay na paggamot ay isang antiviral na gamot na maaaring mabawasan ang kalubhaan at haba ng iyong sakit. Tamiflu (oseltamivir) o Relenza Ang (zanamivir) ay itinuturing na ligtas para sa mga buntis, ayon sa Pangangasiwa sa Pagkain at Gamot sa Estados Unidos . Inirerekumenda ang oral oseltamivir dahil mayroon itong pinakamaraming data na maipapakita na kapaki-pakinabang ito, ayon sa CDC.

Mga remedyo na over-the-counter

Karamihan sa mga manggagamot ay isinasaalang-alang Tylenol (acetaminophen) ligtas na inumin habang nagbubuntis upang mabawasan ang lagnat o mapawi ang pananakit ng katawan. Ipares iyon sa maraming pahinga, maraming likido, at natural na paggamot.

Mga remedyo sa trangkaso para sa pagbubuntis

Kung mayroon kang trangkaso, ang nais mo lang gawin ay mag-pop ng Nyquil at magpaanod sa mahabang pagtulog. Sa panahon ng pagbubuntis, ang karamihan sa mga kumbinasyon na gamot na tulad nito ay walang limitasyong. Sumigla-may ilang mga remedyo sa bahay na nagbibigay ng tunay na kaluwagan:

• Maligo na mainit, o huminga ng maligamgam, mahalumigmig na hangin mula sa isang pangmukhang steamer upang matulungan ang ubo
• Magmumog ng maligamgam na asin na tubig kung mayroon kang namamagang lalamunan o ubo.
• Uminom ng mainit na tsaa na may pulot at limon upang paginhawahin ang isang baradong ilong at namamagang lalamunan.
• Gumamit ng isang banlawan ng asin upang paluwagin ang ilong kasikipan at uhog.
• Mag-apply ng mainit at cool na compress para sa pananakit ng kalamnan at sakit sa sinus.
• Hydrate kasama maiinit na sabaw at kumain ng malasang pagkain (tulad ng toast) kung nagkakaroon ka ng mga isyu sa tiyan.
• Magpahinga hangga't maaari.

Ang pagkakaroon ng trangkaso sa panahon ng pagbubuntis ay mayroong mga peligro, ngunit ang wastong pakikipag-usap sa iyong mga tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan ay maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na mas maayos sa isang ligtas na paraan. At kung hindi mo pa nagagawa, kunin ang iyong pagbabakuna sa trangkaso. Pagkatapos ay maaari mong matiyak na ang iyong pagbubuntis ay malusog at walang alalahanin hangga't maaari (hindi bababa sa pagdating sa partikular na pag-aalala na ito!).