Ano ang sanhi ng mababang potasa?

Edukasyong pangkalusugan

Walang alinlangan na narinig mo na ang isang mansanas sa isang araw ay pinapanatili ang doktor. Ngunit paano ang isang saging sa isang araw? Ang iyong katawan ay nangangailangan ng potassium upang gumana. Ito ay isa sa mahahalagang mineral para sa kalusugan . Nakakatulong ito na makontrol ang balanse ng likido ng iyong katawan, mapanatili ang electrolyte system ng iyong katawan, mabawasan ang presyon ng dugo, at babaan ang iyong panganib na ma-stroke.

Gayunpaman, pagdating sa potasa, mahalaga ang balanse.

Ang labis na potasa, na tinatawag na hyperkalemia, ay maaaring maging sanhi ng panghihina, pagkapagod, pagkawala ng paggana ng kalamnan, at pagbagal ng tibok ng puso. Masyadong maliit na potasa, na tinatawag na hypokalemia, ay maaaring maging sanhi ng panghihina ng kalamnan, twitches ng kalamnan, palpitations ng puso, at cramp — maaari rin itong humantong sa pagkalumpo at pagkabigo sa paghinga.

Maaaring maging sanhi ng mababang antas ng potasa malubhang problema sa kalusugan , tulad ng mataas na presyon ng dugo at mga bato sa bato, na kung bakit kapaki-pakinabang na malaman kung paano makilala ang mga sintomas ng mababang potasa at kung ano ang maaaring maging sanhi nito. Sa kasamaang palad, maaari mong madalas na itaas ang mga antas ng potasa sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagdiyeta at pandagdag . Narito ang kailangan mong malaman.

Ano ang itinuturing na mababang potasa?

Ang mga antas ng mababang potasa ay mga antas ng potasa ng dugo sa ilalim ng 3.5 mEq / L; sa ilalim ng 2.5 mEq / L ay maaaring mapanganib sa buhay. Karaniwang antas ng potasa, para sa karamihan ng mga tao, ay karaniwang nasa pagitan ng 3.5 at 5.0 mEq bawat litro (mEq / L), ayon sa a 2018 pag-update ng klinikal . Anumang higit sa 5.0 mEq / L ay itinuturing na mataas, at ang mga antas sa itaas 6.0 ay maaaring mapanganib at maaaring mangailangan ng agarang atensyong medikal.

Tandaan: Ang hypokalemia ay hindi pangkaraniwan sa mga taong may normal na paggana sa bato.

Karamihan sa mga tao ay hindi pumunta sa doktor para sa isang mababang antas ng potasa o dahil sa palagay nila ay hypokalemic. Karaniwan, napapansin ito kapag nagkakaroon ka ng gawaing dugo dahil mayroon kang mga sintomas ng isa pang karamdaman, tulad ng isang adrenal disorder, o kapag mayroon kang nakagawiang gawain sa lab, na madalas na kinakailangan kung uminom ka ng diuretiko.

Ano ang ilang mga sintomas ng mababang potasa?

Maraming tao ang hindi nakakaranas ng anumang mga sintomas ng hypokalemia hanggang sa ito ay malubha, at ang dami ng potasa ay bumaba sa ibaba 3.0 mEq / L.

Ang mga taong may katamtamang kakulangan sa potassium ay maaaring maranasan:

• Paninigas ng dumi
• Kahinaan ng kalamnan
• Pagkapagod
• Isang pangkalahatang pakiramdam ng karamdaman

Ang mga malubhang sintomas ng kakulangan sa potassium ay kasama ang:

• Ang twitches ng kalamnan
• Mga cramp ng kalamnan
• Kahinaan ng kalamnan
• Pagkalumpo
• Hindi normal na ritmo sa puso o palpitations
• Mga problema sa bato
• Pagkawala ng gana sa pagkain, pagduwal, at pagsusuka
• Bloating at paninigas ng dumi
• Pagkapagod
• Tingling o pamamanhid
• Mataas na presyon ng dugo
• Nakakasawa

Paano nasuri ang hypokalemia?

Ang mababang potasa ay hindi isang sakit sa kanyang sarili, ngunit sa halip ay isang sintomas ng isang pinagbabatayan na kondisyon o sakit. Kapag may napansin na mababang potasa, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng karagdagang pagsusuri upang matukoy ang sanhi. Ang karagdagang mga pagsusuri sa dugo ay maaaring suriin para sa glucose, magnesiyo, kaltsyum, sodium, posporus, mga thyroid hormone, at aldosteron. Maaari ring mag-order ang iyong doktor ng electrocardiogram (EKG) upang suriin ang aktibidad ng elektrisidad sa iyong puso.

Mayroong apat na pangunahing layunin kapag tinatrato ang mababang antas ng potasa:

• Pagbawas ng pagkalugi ng potasa
• Replenishment ng potassium
• Pagsusuri para sa potensyal na pagkalason
• Pagtukoy ng sanhi, upang maiwasan ang mga susunod na yugto

Mahalaga rin ito upang gamutin ang pinagbabatayan ng mga kondisyong medikal o alisin ang sanhi. Halimbawa, kung ang labis na paggamit ng laxatives ay sanhi ng hypokalemia, pagkatapos ay ang pagtugon sa pisikal o sikolohikal na pangangailangan para sa laxatives ay dapat na bahagi ng plano ng paggamot. Kung ang isang pasyente ay nangangailangan ng isang diuretiko, maaaring talakayin ng kanilang doktor ang mga pagpapalit na nagpapahintulot sa potasa na manatili sa katawan (potassium-sparing diuretic) o maaaring magreseta ng pang-araw-araw na potassium supplement.

Para sa mga taong may sobrang mababang potasa, maaaring magrekomenda ang isang doktor ng intravenous na paggamot.

Ano ang sanhi ng mababang potasa?

Habang ang potasa ay isang nakapagpapalusog na nakukuha natin mula sa pagkain, ang pag-iisa lamang ang diet na bihirang sanhi ng hypokalemia. Mayroong maraming mga posibleng sanhi ng hypokalemia at ilang mga populasyon na may mas mataas na peligro ng kakulangan. Kabilang dito ang:

• Madalas na pagsusuka o pagtatae (kabilang ang mula sa bulimia o laxative abuso)
• Sobra-sobrang pagpapawis
• Pagkonsumo ng sobrang alkohol
• Hindi magandang nutrisyon at iba pa kakulangan sa nutrisyon , tulad ng kakulangan ng magnesiyo o folic acid
• Mga karamdaman sa adrenal, tulad ng sakit na Cushing
• Malalang sakit sa bato
• Mga bihirang karamdaman, tulad ng Liddle syndrome, Bartter's syndrome, Gitelman syndrome
• Leukemia
• Nagpapaalab na sakit sa bituka
• Ang mga taong may pica (lalo na kung kumakain ng luwad, dahil ang luwad ay nagbubuklod ng potasa sa gastrointestinal tract at maaaring maging sanhi ng pagtaas ng potassium excretion)
• Ang mga taong uminom ng ilang mga gamot, tulad ng diuretics

Hypokalemia na sapilitan ng gamot

Ilang mga gamot Maaari ring maging sanhi ng mababang antas ng potasa, kabilang ang:

• Diuretics: Halos 80% ng mga taong kumukuha ng diuretics ay may kakulangan sa potassium dahil sa pagtaas ng pag-ihi. Ang mga diuretics, o tabletas sa tubig, ay maaaring inireseta sa mga pasyente na may altapresyon, pagkabigo sa puso, at sakit sa bato. Ang diuretics ang pinakakaraniwang sanhi ng hypokalemia.
• Laxatives: Ang mga pampurga ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng potasa sa dumi ng tao.
• Mga gamot na beta-adrenergic agonist: Ang mga bronchodilator, steroid, o theophylline (ginagamit para sa hika, empysema, at COPD) ay maaaring makaapekto sa antas ng suwero potassium at glucose sa dugo.
• Ilang mga antibiotics: Sa malalaking dosis, ang ilang mga antibiotics ay maaaring dagdagan ang paglabas ng potasa sa pamamagitan ng mga bato.
• Insulin: Malaking dosis ng insulin, na maaaring magamotHyperosmolarHyperglycemicNonketotic Syndrome(HHNS), isang mapanganib na kundisyon sanhi ng napakataas na antas ng asukal sa dugo,ay madalas na pupunan ng intravenous potassium.

Mapanganib ba ang mababang potasa?

Ang hypokalemia ay maaaring mag-ambag sa, o maging sanhi ng iba pang mga isyu sa kalusugan, kabilang ang:

• Mataas na presyon ng dugo
• Mga bato sa bato
• Nabawasan ang density ng mineral ng buto
• Ang intolerance ng glucose na may mas mataas na peligro na magkaroon ng type 2 diabetes
• Pag-ihi ng calcium calcium
• Sensitibo sa asin

Napakababang antas ng potasa ay maaaring maging sanhi ng mas matinding mga kondisyon sa kalusugan, tulad ng mga problema sa ritmo sa puso, at maaaring maging sanhi ng pagtigil ng iyong puso.

KAUGNAYAN: 13 palatandaan ng mga problema sa puso na nagkakahalaga ng pag-aalala

Paano taasan ang antas ng potasa

Sa banayad na mga kaso ng hypokalemia, ang mga antas ng potasa ay maaaring gawing normal sa loob ng ilang araw pagkatapos mong simulan ang pagtaas ng paggamit ng potasa. Siguraduhin na kumain ka ng sapat na pagkaing mayaman potasa araw-araw ay maaaring makatulong na mapalakas at mapanatili ang malusog na antas ng potasa. Ang inirekumendang pang-araw-araw na paggamit ng potasa, ayon sa Pambansang Akademya ng Agham, Engineering, at Medisina Ang (NASEM) ay:

• Malusog na matanda: 3,400 mg bawat araw para sa mga kalalakihan, 2,600 para sa mga kababaihan (edad 19 taong gulang pataas)
• Mga tinedyer na edad 14 hanggang 18 taong gulang: 3,000 mg lalaki, 2,300 mg babae
• Mga batang edad 9 hanggang 13: 2,500 mg lalaki, 2,300 mg babae
• Mga batang edad 4 hanggang 8: 2,300 mg lalaki, 2,300 mg babae
• Mga batang edad 1 hanggang 3: 2,000 mg para sa kapwa lalaki at babae
• Mga sanggol na edad 7 hanggang 12 buwan: 860 mg para sa kapwa lalaki at babae
• Pagsilang sa 6 na buwan: 400 mg para sa kapwa lalaki at babae

Mga pagkaing mayaman sa potasa

Ang limang pagkain na pinakamataas sa antas ng potasa ay:

Pagkain na mayaman sa potasa	Laki ng paghahatid	Halaga ng potasa	Porsyento ng pang-araw-araw na halaga *
Pinatuyong mga aprikot	½ tasa	1,101 mg	32.3% -42.3%
Lutong lentil	1 tasa	731 mg	21.5% -28.1%
Pinatuyong prun	½ tasa	699 mg	20.5% -26.8%
Mashed acorn squash	1 tasa	644 mg	18.9% -24.7%
Pasas	½ tasa	618 mg	18.1% -23.7%

* Para sa mga matatanda

Ang iba pang mga pagkaing high-potassium ay may kasamang:

• Mga inihurnong patatas
• Mga beans sa bato
• Mga dalandan / Orange juice
• Mga toyo
• Saging
• Mga Avocado
• Bran
• Karot
• Gatas
• Peanut butter
• Salmon
• Kangkong
• Kamatis
• Trigo mikrobyo

Mga pandagdag sa potasa

Ang pinakamahusay na paraan upang itaas nang mabilis ang antas ng potasa ay sa pamamagitan ng pagkuha ng suplemento ng potasa, na marami sa mga ito ay magagamit nang over-the-counter, sabi ng Linda Girgis , MD, isang doktor na sertipikadong board ng pamilya sa pribadong pagsasanay sa South River, New Jersey. Kapag naabot ng antas ang normal na antas, maaari mong ihinto ang mga suplemento at mapanatili ang mga antas ng potasa sa pamamagitan ng pagdiyeta.

Ang pagkuha ng mga pandagdag, gayunpaman, ay maaaring mapanganib. Ang mga pandagdag sa potasa ay maaaring maging sanhi ng menor de edad na mga gastrointestinal na epekto o napakataas na antas ng potasa.

Ang pagkakaroon ng mga antas ng potasa na masyadong mataas ay maaaring maging mapanganib tulad ng kapag sila ay masyadong mababa. Alinman sa matinding maaaring humantong sa mga arrhythmia ng puso at iba pang mga problema, sabi ni Dr. Girgis. Mahusay na makipagtulungan sa iyong doktor kapag kumukuha ng mga suplemento upang masubaybayan ang iyong mga antas ng potasa upang matiyak na sila ay nasa ligtas na saklaw.

Ang mga suplemento na over-the-counter ay maaaring hindi sapat kung ang antas ng iyong potassium ay napakababa.Nililimitahan ng FDA ang mga suplemento sa mas mababa sa 100 mg ng potassium, na kung saan ay bahagi lamang ng pang-araw-araw na inirekumendang paggamit. Ang mga doktor ay maaaring magreseta ng isang mas malakas na suplemento ng potasa sa mga pasyente na may hypokalemia.

Mayroon ding maraming iba't ibang mga uri ng mga potassium supplement:

• Potassium chloride
• Potassium citrate
• Potasa pospeyt
• Potassium bikarbonate
• Potassium aspartate

Maaari itong maging mapaghamong malaman kung anong uri ang pinakamahusay na suplemento ng potasa para sa iyo. Ang potassium chloride ay karaniwang ginagamit para sa mga taong kulang sa potasa, ayon kay Dr. Girgis, Ang potasa pospeyt ay kapaki-pakinabang kung ang pasyente ay kulang din sa pospeyt. Kung ang isang pasyente ay madaling kapitan ng bato sa bato, ang potassium citrate ay maaaring maging kapaki-pakinabang dahil ang citrate ay maaaring nakakabit sa kaltsyum sa ihi, na pumipigil sa pagbuo ng kristal. Inirekomenda niya na humingi ng payo medikal bago kumuha ng anumang mga suplemento.