15 mga remedyo sa bahay para sa pag-iwas at paggamot sa UTI

Kabutihan

Ang impeksyon sa urinary tract (UTI) ay isang payong term na sumasaklaw sa mga impeksyon sa itaas na urinary tract — na posibleng may kasamang mga bato (pyelonephritis) — pati na rin sa mas mababang urinary tract, na posibleng may kasamang pantog (cystitis). Ang katagang UTI ay karaniwang ginagamit na palitan ng mga impeksyong kinasasangkutan ng mas mababang lagay ng ihi, na sa pangkalahatan ay mayroong sanhi ng banayad hanggang katamtamang sakit o kakulangan sa ginhawa. Ang mga UTI na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog ng mga sensasyon habang umihi, isang pakiramdam ng pag-ihi ng ihi o dalas, at sakit ng pelvic; ang mas matinding impeksyon ay maaaring maging sanhi ng sakit sa paligid, lagnat, pagduwal, at / o pagsusuka. Habang ang mga gamot ay maaaring gamutin nang mabilis ang mga UTI, maraming mga tao ang nakakahanap din ng kaluwagan mula sa kanilang mga sintomas sa UTI na may mga remedyo sa bahay. Tingnan natin ang ilan sa mga pinakatanyag na remedyo sa bahay para sa mga UTI.

15 mga remedyo sa bahay para sa mga UTI (impeksyon sa ihi)

Kapag ang bakterya ay pumasok sa sistema ng ihi, maaari itong maging sanhi ng impeksyon sa ihi. Ang bakterya, at partikular ang Escherichia coli (E. coli), ay ang pinakakaraniwang sanhi ng UTIs , ngunit ang pagkatuyot, matagal na paghawak ng pag-ihi, ilang mga kondisyong pangkalusugan, at mga pagbabago sa hormonal ay maaari ding maging sanhi ng isang UTI o dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng impeksyon. Ang average na UTI ay maaaring tumagal kahit saan mula sa ilang araw hanggang sa higit sa isang linggo. Ang ilang mga UTI ay mawawala nang mag-isa, ngunit ang mga mas malubhang kaso (tulad ng mga impeksyong kasangkot sa itaas na urinary tract) ay nangangailangan ng medikal na atensyon. Sa paggamot ng antibiotic, maraming mga tao na may malubhang UTI ay nagsisimulang makaramdam ng kaluwagan sa loob ng a ilang araw . Para sa mga banayad na UTI, ang mga remedyo sa bahay ay maaaring makatulong na maibsan ang mga sintomas, at / o maiwasang magkaroon ng impeksyon.

Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang remedyo sa bahay para sa mga UTI:

1. Linisan ng tama
2. Magsuot ng cotton underwear
3. Huwag maligo
4. Lumipat ng mga sabon
5. Palitan ang mga panregla, tampon, tasa nang madalas
6. Iwasan ang spermicides
7. Maglagay ng init
8. Hydrate
9. Uminom ng cranberry juice
10. Madalas umihi
11. Kumain pa ng bawang
12. Kumain ng mas kaunting asukal
13. Karagdagan sa mga probiotics
14. Subukan ang mga halamang gamot
15. Gumamit ng mahahalagang langis nang may pag-iingat

1. Linisan nang tama

Isa sa mga pinakamahusay na bagay na dapat gawin upang maiwasan ang mga UTI sa bahay ay manatiling malinis at tuyo hangga't maaari. Pagpupunas mula harapan hanggang likod pagkatapos ng pag-ihi o isang paggalaw ng bituka ay makakatulong na maiwasan ang bakterya mula sa pagpasok sa yuritra at paglalakbay sa urinary tract.

2. Magsuot ng cotton underwear

Magsuot ng damit na panloob na gawa sa natural fibers upang matiyak na ang yuritra ay mananatiling malinis at tuyo hangga't maaari upang maiwasan ang pagpasok ng bakterya. Ang pagsusuot ng damit na masyadong masikip ay maaaring hadlangan ang daloy ng hangin sa yuritra. Nang walang daloy ng hangin, ang bakterya ay maaaring makakuha ng pagpasok at mag-anak ng isang kapaligiran na nagpapahintulot sa pag-unlad ng isang UTI. Ang pagsusuot ng mga damit na gawa sa mga gawa ng tao na hibla tulad ng nylon ay maaaring bitag ang kahalumigmigan, pinapayagan ang paglaki ng bakterya.

3. Huwag maligo

Ang pagkakaroon ng anumang bakterya sa urinary tract ay hindi nangangahulugang pagkakaroon ng impeksyon; ang mabuting bakterya ay naroroon at mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malusog na balanse. Bilang karagdagan sa masamang bakterya, maaaring alisin ng douching ang mahusay na bakterya na ito at mabago ang balanse ng ph ng iyong katawan. Sa huli maaari nitong payagan ang mga masamang bakterya na umunlad. Nililinis ng puki ang sarili sa pamamagitan ng paglabas. Kung naramdaman mo pa rin ang pangangailangan na maghugas doon, gumamit ng isang balanseng formula, tulad ng Tag-init Eva .

4. Lumipat ng mga sabon

Ang iyong bubble bath, body wash, at iba pang mga produktong paglilinis ay maaaring ang salarin sa iyong UTIs . Gumamit ng mga sensitibong formula na walang pangulay at walang samyo.

5. Palitan ang mga panregla, tampon, o tasa nang madalas

Mga pad na mababa ang pagsipsip gawa sa mga gawa ng tao na materyales ay maaaring mailantad ang iyong vulva sa bakterya at madagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng impeksyon. Ang paggamit ng mga tampon ay maaaring hikayatin ang bakterya na bumuo ng mas mabilis, kaya mahalagang palaging baguhin ang iyong tampon. Ang mga tampon at panregla na tasa ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagkuha o paglala ng isang UTI kung hindi ito nakaposisyon nang tama. Kung itulak nito ang iyong yuritra at bitag ang iyong ihi, ang bakterya ay maaaring kumalat sa pantog. Ang pagbabago ng laki o hugis ng isang panregla na tasa ay maaaring makatulong na maiwasan ang paulit-ulit na UTI.

6. Iwasan ang spermicides

Ang Spermicide ay isang uri ng birth control na ipinasok sa puki bago ang sex upang pumatay ng tamud. Ang Spermicides ay maaaring maging sanhi ng pangangati, pag-aalis ng natural na mga hadlang ng proteksyon mula sa pagsalakay ng bakterya (at sa huli ay impeksyon). Ang pag-iwas sa spermicides habang nakakaranas ng isang UTI ay inirerekumenda. Bilang karagdagan, ang pag-ihi bago at kaagad pagkatapos ng sex ay maaari tulungan maiwasan ang UTIs .

7. Maglagay ng init

Ang pagkakaroon ng UTI ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa o sakit sa pubic area. Ang mga pampainit o bote ng mainit na tubig ay maaaring makatulong na aliwin ang sakit sa lugar na iyon at madaling gamitin. Ang paglalapat ng init sa pelvic area sa loob ng 15 minuto ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba. Tinitiyak na ang temperatura ay hindi masyadong mainit at ang mapagkukunan ng init ay hindi direktang hinawakan ang balat ay maiiwasan ang anumang pangangati o pagkasunog. Ang pagkuha ng isang mainit na paliguan ay maaaring parang isang lohikal na solusyon upang mapawi ang sakit ng UTI, ngunit ang karamihan sa mga propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan ay nagpapayo laban sa mga paliguan ng bubble. Kung naliligo ka, alisin ang sabon at mga suds at limitahan ang dami ng oras na ibabad mo.

8. Hydrate

Ang isa sa pinakamahusay na mga remedyo sa bahay para sa UTI ay ang pag-inom ng maraming tubig. Ang pag-inom ng maraming tubig ay makakatulong sa pag-flush ng bakterya sa katawan. Harvard Health Inirekumenda ng average na malusog na tao na uminom ng hindi bababa sa apat hanggang anim na tasa ng tubig araw-araw.

9. Uminom ng cranberry juice

Kapag ang bakterya ay nakakabit sa mga dingding ng cell sa urinary tract, maaari itong maging sanhi ng impeksyon sa ihi. Ang Proanthocyanidins, na siyang aktibong sangkap ng cranberry juice, ay maaaring makatulong na maiwasan ang bakterya sa paglakip sa mga pader ng lagay ng ihi, na maaaring makatulong na maiwasan ang UTI. Isang pag-aaral ng Pambansang Center para sa Impormasyon ng Biotechnology Sinasabi na ang cranberry juice ay binabawasan ang bilang ng mga UTI na maaaring mabuo ng isang tao sa loob ng 12 buwan.

Ang pag-inom ng unsweetened cranberry juice upang gamutin ang mga UTI ay lubos na pinagtatalunan sa pamayanan ng medikal. Habang ang pag-inom ng katas ay maaaring makatulong sa ilang mga tao, maaaring hindi ito gumana para sa iba. Huli sa bawat indibidwal na magpasya kung ang cranberry juice ay may lugar sa paggamot ng kanilang UTI.

10. madalas umihi

Ang pag-ihi madalas habang nakakaranas ng isang UTI ay makakatulong sa pag-flush ng bakterya mula sa yuritra. Ang pagtutol sa pagnanasa na umihi ay maaaring panatilihin ang bakterya na nasa ihi na nakulong sa pantog, na maaaring gawing mas malala ang UTIs. Ang pag-ihi bago at pagkatapos ng pakikipagtalik ay makakatulong din na mabawasan ang dami ng bakterya na pumapasok sa yuritra.

11. Kumain pa ng bawang

Pagkonsumo bawang ay isang mahusay na paraan upang mapalakas ang iyong immune system, at ang bawang ay kilalang-kilala para sa mga katangian ng antibacterial at antifungal. Ang Allicin, isa sa mga compound sa bawang, ay mayroong mga antimicrobial na katangian na mayroon napatunayan na mabisa sa pagpatay kay E. coli.

12. Mas kaunting asukal ang kinakain

Ang pagdidiyeta ay maaaring maging malaki sa pag-iwas sa UTI dahil sanhi ito ng impeksyon sa bakterya, sinabi Sarah Emily Sajdak , DAOM, isang doktor ng acupuncture at tradisyunal na gamot na Intsik sa New York City. Gustung-gusto ng bakterya ang asukal, kaya't mas maraming kinakain mong asukal, mas pinapakain mo ang impeksyon.

13. Karagdagan sa mga probiotics

Mga Probiotik ay mga suplemento ng mabuting bakterya na makakatulong na suportahan ang isang malusog na gat at immune system. Makatutulong ang mga ito na panatilihin ang mga mapanganib na bakterya mula sa yumabong at makatulong gamutin at maiwasan paulit-ulit na mga impeksyon sa ihi. Ang probiotic lactobacillus ay napatunayan na lalong epektibo sa pag-iwas sa UTI para sa mga kababaihan.

Maraming magkakaiba mga uri ng probiotics magagamit para mabili sa mga grocery store o tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Kung interesado kang dalhin sila para sa mga UTI at hindi mo alam kung aling uri ang makukuha, makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan o parmasyutiko.

14. Subukan ang mga halamang gamot

Ang Uva ursi ay isang halaman na mayroong anti-namumula, astringent, at mga katangian ng ihi na antiseptiko. Uva ursi meron ipinakita na mabisa sa paggamot at pag-iwas sa mga UTI. Maaari itong bilhin mula sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan at dapat kunin ayon sa itinuro ng isang nutrisyonista o propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.

Bilang karagdagan sa uva ursi, inirekomenda ni Sajdak ang mga sumusunod na likas na pandagdag upang maiwasan ang mga UTI:

• Extract ng cranberry
• Echinacea
• Goldenseal
• Ugat ng dandelion
• D-mannose

Ang D-mannose ay isang uri ng asukal na makakatulong na pigilan ang bakterya na dumikit sa pader ng urinary tract. Ang ilan pag-aaral ipakita na ang pagkuha ng D-mannose pulbos na may tubig ay maaaring makatulong na maiwasan ang UTIs, lalo na para sa mga taong madalas na makuha ang mga ito.

Ang lahat ng mga herbal supplement ay dapat na kunin sa konsulta sa isang propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan, dahil maaari silang makipag-ugnay sa iba pang mga gamot na iyong iniinom para sa iba pang mga pahiwatig.

15. Gumamit ng mahahalagang langis nang may pag-iingat

Mahalagang langis ng Oregano ay kilala sa mga malalakas na katangian ng antibacterial. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang langis ng oregano ay maaaring maging napaka epektibo sa pagpatay E. coli , ngunit dapat pansinin na ang mga pag-aaral na ito ay karaniwang ginagawa in vitro— nangangahulugang sa isang lab na gumagamit ng mga diskarte sa pang-agham, hindi ginanap sa mga tao na may mga impeksyon. Langis ng tanglad at langis ng sibuyas ay maaari ding maging lunas sa bahay para sa mga UTI dahil sa kanilang mga antimicrobial na katangian, ngunit kapwa pinag-aralan laban sa mga nakakasamang bakterya sa mga katulad na eksperimento bilang langis ng Oregano.

Mahalagang mag-ingat bago gamitin ang mahahalagang langis bilang paggamot. Ang Pambansang Asosasyon para sa Holistic Aromatherapy nagpapayo laban paglunok ng mga langis na ito. Sa halip, ang mga mahahalagang langis ay maaaring ligtas na magamit nang pangkasalukuyan sa isang langis ng carrier o inhaled mula sa isang diffuser.

Mga gamot sa DWS

Kung ang mga remedyo sa bahay ay hindi nakakatulong sa iyong UTI, maaaring kailanganin mo ang isang over-the-counter o reseta na gamot. Ang mga gamot na nonsteroidal na anti-namumula na over-the-counter, tulad ng Advil, Motrin, at Naprosyn [ay nagbibigay ng] lunas sa sintomas, sabi ni David samadi , MD, ang direktor ng kalusugan ng kalalakihan at urologic oncology sa St. Francis Hospital sa Long Island. Mayroon ding mga gamot na OTC tulad ng AZO Urinary Pain Relief o Mga tabletang Uristat na ang pangunahing sangkap ay phenazopyridine , na makakatulong na mabawasan ang pangangati sa urinary tract, ngunit hindi nito magagamot ang sanhi.

Ang paggamot sa reseta ng UTI ay karaniwang nagsasangkot ng pagkuha ng isang kurso ng mga antibiotics, na gumagana sa pamamagitan ng pagpatay sa mga impeksyon sa bakterya sa loob ng katawan. Kasama ang mga tanyag na antibiotics para sa UTIs amoxicillin , Siprus , at Bactrim .

KAUGNAYAN : Tungkol sa Amoxicillin | Tungkol sa Cipro | Tungkol sa Bactrim

Ang bilang ng mga araw na ang isang tao ay kukuha ng antibiotics upang gamutin ang isang UTI ay magkakaiba. Kailangang uminom ng buong iniresetang dosis ng anumang antibiotic, kahit na nagsimula kang maging mas mahusay. Ang paghinto ng isang kurso ng antibiotics nang maaga ay maaaring hindi pumatay sa lahat ng bakterya, na maaaring maging sanhi paglaban ng antibiotic .

Ang ilang mga tao na may paulit-ulit na UTI maaaring makinabang mula sa antibiotic prophylaxis , isang pagpipilian sa paggamot kung saan pinipigilan ng mga antibiotics ang isang impeksyon kaysa sa paggamot sa isa. Ang mga parehong gamot na ginamit upang gamutin ang UTIs ay maaari ding gamitin para sa pag-iwas, kahit na magkakaiba ang dosis. Ang isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay maaaring matukoy ang tamang dosis at anyo ng gamot sa bawat kaso. Tingnan mo Ang artikulong ito upang matuto nang higit pa tungkol sa mga gamot sa UTI.

Kunin ang SingleCare discount card

Kailan magpatingin sa doktor para sa isang UTI

Laging pumunta kaagad sa iyong doktor ng pangunahing pangangalaga kung may dugo sa ihi, kung mayroon kang lagnat, at / o mababang sakit sa likod ng iyong mga sintomas sa UTI, payo ni Sajdak. Ang UTIs ay maaaring ilipat nang mabilis, kaya mas mahusay na pumunta… mas maaga kaysa sa paglaon.

Kahit na ang mga natural na remedyo ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagpapagaan ng mga sintomas ng UTI at pag-iwas mga umuulit na UTI , maaaring hindi sila epektibo sa paggamot sa impeksyon.

Kung mananatili pa rin ang mga sintomas pagkatapos ng tatlong araw pagkatapos ay oras na upang magpatuloy sa mga antibiotics, sabi Ivy Branin , ND, isang naturopathic na doktor sa New York City na dalubhasa sa kalusugan ng kababaihan. Madalas kong inirerekumenda ang isang pasyente na magpatingin sa kanilang doktor para sa isang UA (pagsusuri sa ihi) at isang reseta para sa mga antibiotics kung sakali at punan ito kung wala silang pagpapabuti pagkalipas ng tatlong araw.

Ang pag-iwan sa isang UTI na hindi ginagamot ay maaaring maging sanhi ng karagdagang mga problema sa kalusugan. Ang bakterya ay maaaring maabot ang mga ureter o bato at maging sanhi ng mga impeksyon sa bato. Hindi ginagamot ang mga UTI habang pagbubuntis maaari ring maging sanhi ng maagang paggawa at mababang timbang ng kapanganakan. Ang paghanap ng paggamot para sa UTI na hindi nawawala-o isa na patuloy na babalik-ay palaging isang mabuting bagay.