Pangunahin >> Edukasyong Pangkalusugan >> Ano ang normal na antas ng glucose sa dugo?

Ano ang normal na antas ng glucose sa dugo?

Edukasyong pangkalusugan

Ang mga antas ng glucose sa dugo ay ang halaga ng glucose na mayroon ang isang tao sa kanilang dugo sa anumang naibigay na oras. Ang pagkakaroon ng mataas o mababang antas ng asukal sa dugo ay maaaring magpahiwatig ng isang kalakip na kondisyon sa kalusugan na maaaring mangailangan ng medikal na atensiyon. Gamitin ang pangkalahatang ideya ng normal na antas ng glucose sa dugo upang maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng antas ng iyong asukal sa dugo.

Ano ang normal na antas ng glucose ng dugo sa malusog na indibidwal?

Ang mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring maging normal, mataas, o mababa, depende sa kung magkano ang glucose ng isang tao sa kanilang daluyan ng dugo. Ang glucose ay isang simpleng asukal na naroroon sa daluyan ng dugo sa lahat ng oras. Ang mga antas ng normal na glucose ng dugo ay maaaring masukat kapag ang isang tao ay nag-aayuno, kumakain, o pagkatapos nilang kumain. Ang isang normal na antas ng glucose sa dugo para sa mga may sapat na gulang, walang diabetes, na hindi kumain ng hindi bababa sa walong oras (pag-aayuno) ay mas mababa sa 100 mg / dL . Ang isang normal na antas ng glucose sa dugo para sa mga may sapat na gulang, walang diabetes, dalawang oras pagkatapos kumain ay 90 hanggang 110 mg / dL.

Maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo sa buong araw:

Uri ng pagkain na natupok, magkano, at kailan
Pisikal na Aktibidad
Mga gamot
Mga kondisyong medikal
Edad
Stress
Pag-aalis ng tubig
Sakit
Panregla panahon
Alkohol

Ang isang perpektong antas ng asukal sa dugo para sa sinumang walang diabetes o prediabetes, anuman ang edad, sa umaga ay dapat mas mababa sa 100 mg / dL. Tandaan, ang mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring magbagu-bago sa buong araw bilang isang resulta ng mga salik na nabanggit na.

Mga tsart ng antas ng asukal sa dugo para sa mga may diabetes

Ang mga normal na antas ng asukal sa dugo, para sa mga may diyabetes, ay magkakaiba depende sa edad ng isang tao at sa oras ng araw. Tingnan natin kung ano ang dapat na antas ng asukal sa dugo, sa mga may diyabetes, batay sa kanilang edad.

Karaniwang antas ng asukal sa dugo sa mga bata
Mas bata sa 6 na taong gulang	mg / dL
Pag-aayuno	80-180
Bago kumain	100-180
1-2 oras pagkatapos kumain	~ 180
Oras ng pagtulog	110-200

Ang mga batang wala pang 6 na taong gulang ay dapat na may mga antas ng glucose sa dugo na mula sa halos 80 hanggang 200 mg / dL bawat araw. Ang saklaw na ito ay itinuturing na malusog, at ang dami ng glucose sa katawan ng isang bata ay magbabago mula sa oras na paggising nila pagkatapos nilang kumain ng pagkain at muli bago ang oras ng pagtulog. Para sa kadahilanang ito, ang mga batang may diyabetes o hypoglycemic episodes ay maaaring magkaroon ng sa kanila nasubukan ang mga antas ng asukal sa dugo sa kalagitnaan ng gabi ng kanilang mga magulang.

Normal na antas ng asukal sa dugo para sa mga kabataan
Edad 6-12	mg / dL
Pag-aayuno	80-180
Bago kumain	90-180
1-2 oras pagkatapos kumain	Hanggang sa 140
Oras ng pagtulog	100-180

Ang mga batang may edad na 6 hanggang 12 ay dapat magkaroon ng mga antas ng asukal sa dugo na umaabot sa pagitan ng 80 hanggang 180 mg / dL sa loob ng isang araw. Ang mga antas ng asukal sa dugo ay tumaas pagkatapos kumain ng pagkain dahil ang katawan ay naghiwalay ng mga carbohydrates sa glucose, na pagkatapos ay ipinamamahagi sa buong daluyan ng dugo. Upang mapanatili ang asukal sa dugo ng bata mula sa pagtaas ng sobra bago ang oras ng pagtulog, lalo na kung mayroon silang diabetes, subukang limitahan ang mga meryenda bago sila matulog.

KAUGNAYAN: Mga tip sa pagtulog para sa mga batang may diabetes

Normal na antas ng asukal sa dugo para sa mga tinedyer
Edad 13-19	mg / dL
Pag-aayuno	70-150
Bago kumain	90-130
1-2 oras pagkatapos kumain	Hanggang sa 140
Oras ng pagtulog	90-150

Ang mga tinedyer ay dapat magkaroon ng average na antas ng asukal sa dugo na umaabot sa pagitan ng 70 hanggang 150 mg / dL sa buong araw. Ang mga tinedyer na taon ay maaaring maging pinakamahirap para sa mga kabataan na may diyabetes na pamahalaan dahil ang pamamahala sa diyabetis ay nangangailangan ng responsibilidad at kontrol sa pag-uugali na hindi pangkaraniwan para sa karamihan sa mga kabataan. Dapat hangarin ng mga kabataan na panatilihin ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo sa pagitan ng 70 hanggang 150 mg / dL sa buong araw sa pamamagitan ng panonood kung ano ang kanilang kinakain, pag-eehersisyo, at pag-inom ng kanilang mga gamot sa diyabetes kung mayroon sila.

Normal na antas ng asukal sa dugo para sa mga matatanda
20+ taong gulang	mg / dL
Pag-aayuno	Mas mababa sa 100
Bago kumain	70-130
1-2 oras pagkatapos kumain	Mas mababa sa 180
Oras ng pagtulog	100-140

Ang mga matatanda na 20 taong gulang o mas matanda ay may mga antas ng asukal sa dugo na umaabot sa pagitan ng mas mababa sa 100-180 mg / dL sa loob ng isang araw. Kapag nagising ka sa umaga, ang iyong pag-aayuno ng asukal sa dugo ay dapat na pinakamababa dahil hindi mo natupok ang pagkain nang halos walong oras. Kung ikaw ay nasa hustong gulang at nakikipagpunyagi sa kontrol sa glucose, maaaring matulungan ka ng iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan na bumuo ng isang plano sa paggamot upang pamahalaan ang iyong asukal sa dugo nang mas mahusay.

Ang mga antas ng glucose ng dugo sa labas ng mga saklaw na nakalista sa itaas ay ikinategorya bilang alinman sa mataas o mababang asukal sa dugo. Ang mga antas ng asukal sa dugo ay itinuturing na mataas kung higit sa 130 mg / dL bago ang pagkain o 180 mg / dL sa loob ng isa hanggang dalawang oras pagkatapos ng pagkain. Maraming mga tao ang hindi magsisimulang makaranas ng mga sintomas mula sa mataas na asukal sa dugo hanggang sa ang kanilang mga antas ay nasa 250 mg / dL o mas mataas . Ang pinakamataas na antas ng asukal sa dugo na itinuturing na ligtas ay nakasalalay sa tao at kung mayroon silang diabetes, ngunit karaniwang nasa pagitan ng 160 hanggang 240 mg / dL.

Mababang sintomas ng asukal sa dugo

Hypoglycemia nangyayari kapag ang mga antas ng glucose ng dugo ay bumaba ng masyadong mababa. Ang mababang asukal sa dugo ay maaaring sanhi ng maraming mga bagay kabilang ang dalawang magkakaibang uri ng diyabetes, ilang mga gamot, alkohol, endocrine disorders, mga karamdaman sa pagkain, pagbubuntis (gestational diabetes), at mga karamdaman sa atay, bato, o puso.

Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas na maaaring maranasan ng isang taong may mababang asukal sa dugo:

Magaan ang ulo
Pagkahilo
Pagkalito
Iritabilidad
Shakiness
Kinakabahan
Pagkabalisa
Panginginig
Pinagpapawisan
Clamminess
Ang pagkakaroon ng isang mabilis na rate ng puso
Maputlang balat
Gutom
Antok
Nakakasawa
Nanginginig labi

Kung ang iyong asukal sa dugo ay mababa maaari kang magsimulang makaramdam ng ilan sa mga unang palatandaan ng hypoglycemia tulad ng pagkahilo, gulo ng ulo, o pagpapawis. Ang tanging paraan lamang upang malaman kung ang iyong asukal sa dugo ay mababa ay upang subukan ito sa a metro ng glucose o iba pa aparato sa pagsubaybay sa glucose.

Kung wala kang access sa mga tool na ito at magsimulang maramdaman ang mga sintomas ng mababang asukal sa dugo, ubusin 15 gramo ng carbs o kumuha ng a mabilis na matunaw ang glucose tablet upang itaas ang antas ng iyong asukal sa dugo at maiwasan ang karagdagang mga sintomas, ayon sa American Diabetes Association (ADA). Kapag ang iyong asukal sa dugo ay bumalik sa target na saklaw nito, maaari kang magkaroon ng meryenda o pagkain upang matiyak na hindi ito muling bumababa.

Narito ang ilang iba pang lifestyle at panggagamot na paggamot na makakatulong sa paggamot sa hypoglycemia:

Kumain ng isang malusog na diyeta na puno ng buong pagkain na naproseso nang maliit.
Kunin prediabetes o mga gamot sa diabetes tulad ng inirekomenda ng iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan.
Gumamit ng isang glucagon kit sa mga emerhensiya. Ang Glucagon ay isang hormon na mabilis na nakakataas ng antas ng asukal sa dugo.

Mga sintomas ng mataas na asukal sa dugo

Hyperglycemia ay ang terminong medikal para sa mataas na asukal sa dugo. Ang hyperglycemia ay nangyayari kapag ang katawan ay walang sapat na insulin o kung hindi ito maaaring gumamit ng wastong insulin. Maraming mga bagay ang maaaring maging sanhi ng mataas na antas ng glucose ng dugo tulad Type 1 diabetes , Type 2 diabetes, stress, sakit, o ang kababalaghan bukang-liwayway . Kung mayroon kang hyperglycemia o hinala na mayroon ka nito, ang pakikipag-usap sa isang tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan ay palaging isang magandang ideya. Matutulungan ka ng isang doktor na matukoy kung ano ang sanhi ng iyong mataas na antas ng asukal sa dugo at ibababa ito sa isang malusog na saklaw.

Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas na maaaring magpahiwatig ng hyperglycemia:

Pagkapagod
Madalas na pag-ihi
Sakit ng ulo
Malabong paningin
Pinagtutuon ng kahirapan
Nadagdagan ang uhaw
Pagbaba ng timbang

Ang untreated hyperglycemia ay maaaring humantong sa isang kundisyon na tinatawag na diabetic ketoacidosis. Ang Ketoacidosis ay kung saan lumilikha ang katawan ng mga basurang produkto na tinatawag na ketones na maaaring bumuo sa dugo at mapanganib sa buhay. Kabilang sa mga sintomas ng ketoacidosis ay:

Sakit sa tiyan
Pagkakaroon ng ketones
Pagsusuka
Kapaguran
Pagkawala ng paningin (sa mga bihirang kaso)

Dapat kang humingi ng agarang medikal na atensiyon kung ang iyong asukal sa dugo ay umabot sa 400 mg / dL o mas mataas.

Kapag ang mga pasyente ay nakakaranas ng anuman sa mga ito na sinamahan ng mataas na antas ng asukal sa dugo, pinapayuhan ang mga pasyenteng may diabetes na direktang pumunta sa ER upang maiwasan ang pagkawala ng malay na diabetes, sabi ni Vikram Tarugu, MD, isang gastroenterologist at ang CEO ng Detox ng South Florida . Ang mga pasyente na tumaas ang asukal sa dugo ay maaari ring magpakita ng mabula, tulad ng amoy hininga na ketone.

Narito ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay at paggamot sa paggamot na makakatulong sa paggamot sa hyperglycemia:

Kumain ka nabuo, mababang asukal na pagkainna pinaproseso nang minimal upang mapanatili ang dami ng glucose sa katawan sa isang mas mababang antas.
Mag-ehersisyo lamang kung walang mga ketone na naroroon sa daluyan ng dugo. Maaari mong suriin kung mayroon kang mga ketone na may pagsubok sa ihi o meter ng glucose sa dugo.
Uminom ng maraming tubig upang matulungan ang iyong katawan na mapupuksa ang asukal sa iyong ihi.
Ayusin ang iyong insulin . Matutulungan ka ng iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan na matukoy ang tamang mga dosis ng insulin kapag ang iyong asukal sa dugo ay tumataas o bumaba.
Uminom ng mga gamot alinsunod sa mga rekomendasyon ng iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang iniresetang gamot para sa mataas na asukal sa dugo ay Metformin HCl , Glipizide , at Glyburide .

Kailan makakakita ng isang tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan

Ang pagkuha ng propesyonal na payo sa medisina mula sa isang tagapagbigay ng pangangalaga ng kalusugan tulad ng isang endocrinologist ay ang pinakamahusay na paraan upang malaman ang higit pa tungkol sa kung ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay naroroon. Ang hindi pagkuha ng tamang paggamot para sa mababa o mataas na antas ng asukal sa dugo ay maaaring maging seryoso at hahantong sa mga komplikasyon sa kalusugan, lalo na sa mga may diabetes. Kasama sa mga komplikasyon sa diabetes ang pinsala sa nerve, sakit sa bato, sakit sa puso, o atake sa puso.

Kung nakakakita ka ng isang tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan tungkol sa mga antas ng asukal sa dugo, maging handa na sagutin ang mga katanungan tungkol sa mga kadahilanan sa peligro tulad ng kung ano ang kinakain mo, kung magkano ang iyong ehersisyo, at tungkol sa iyong kasaysayan ng pamilya. Ang ilang mga tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan ay maaaring nais na kumuha ng isang sample ng dugo upang subukan ang iyong antas ng asukal sa dugo. Maaari din silang umorder ng Pagsubok sa A1C , na kung saan ay isang pagsusuri sa dugo na sumusukat sa mga antas ng asukal sa dugo sa loob ng maraming buwan. Maaaring kailanganin mong mag-ayuno ng walong oras muna upang makakuha ng tumpak na mga resulta sa pagsubok, kaya't palaging magandang ideya na suriin bago ang iyong appointment.

Kung ang antas ng asukal sa iyong dugo ay umabot nang higit sa 250 mg / dL, dapat kang pumunta sa ER para sa agarang medikal na atensiyon, sabi ni Dr. Tarugu. Ang mga emergency room ay nilagyan upang hawakan ang antas ng mataas na asukal sa dugo at maaaring mangasiwa ng mga paggagamot tulad ng insulin therapy at kapalit ng likido o electrolyte.