Paano maiiwasan ang malaria kapag naglalakbay sa ibang bansa

Edukasyong pangkalusugan

Taon-taon, humigit-kumulang 1,500 katao sa Estados Unidos ay na-ospital sa malaria — kahit na napuksa ang sakit dito. Sa 2016 , naabot ng Estados Unidos ang pinakamataas na rate ng mga insidente ng malaria mula pa noong 1972. At ang mga numero ay patuloy na tumataas bawat taon.

Ano ang sanhi ng kalakaran na ito? Ito ay medyo simple, talaga. Ang pagtaas ng mga kaso ng malaria ay kasabay ng isang mas malaking bilang ng mga mamamayang Amerikano na naglalakbay sa mga bansang malaria nang hindi gumagamit ng mga hakbang na pang-iwas upang maiwasan ang impeksyon bago ito mangyari.

Sa kabutihang palad, maraming mga madaling hakbang sa pag-iwas sa malaria na maaari mong gawin bago ka maglakbay upang maiwasan ang pagkontrata ng malaria mula sa mga pesky na lamok habang nasa ibang bansa ka.

Paano maiiwasan ang malaria habang naglalakbay

1. Paunang gamutin ang iyong mga damit gamit ang isang permethrin spray bago ka magbalot.

Maaari kang makahanap ng iba't ibang mga tatak sa Walmart, Amazon, o sa mga panlabas na kagamitan na tindahan tulad ng REI. Nakasalalay sa uri na iyong binili, ang paggamot ay maaaring maitaboy ang mga lamok at iba pang mga bug sa loob ng maraming linggo-kahit na hugasan ang iyong damit.

2. Kumuha gamot sa pag-iwas sa malaria .

Pumunta sa isang klinika sa paglalakbay o iyong doktor ng pamilya. Sa iyong pagbisita, tatalakayin ng propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ang iyong mga pagpipilian para sa chemoprophylaxis, aka antimalarial na gamot, sabi ni Vicki Sowards, isang rehistradong nars at direktor ng mga mapagkukunang klinikal sa Passport Health . Ang uri ng gamot na ibinigay sa iyo ay batay sa iyong kasaysayan ng medikal at mga plano sa paglalakbay.

3. Siguraduhing uminom ng iyong gamot tulad ng inireseta.

Kung hindi man, maaaring hindi ito epektibo. Mula sa aking karanasan, kung kukuha ka ng mga tabletas na may gatas o pagkain, mas madali ang mga ito sa iyong tiyan.

KAUGNAYAN : Ano ang mga bakunang kailangan mo bago maglakbay sa ibang bansa

4. Iwasan ang mga lamok.

Sa panahon ng iyong mga paglalakbay, tiyaking gumamit ng spray ng bug, lalo na sa dapit-hapon at bukang-liwayway, payo ni Sowards. Itala din ang iyong paligid. Gusto mong tiyakin na mayroon kang isang mosquito net para sa iyong kama, naka-air condition ang iyong silid, at walang mga butas ang mga window screen.

5. Huwag umasa sa kaligtasan sa sakit.

At tandaan: Dahil dati kang nanirahan sa isang malaria area, hindi iyon nangangahulugang immune ka.

Ang mga manlalakbay na bumibisita sa pamilya at kamag-anak ay may posibilidad na hindi maghanda o kumuha ng malaria chemoprophylaxis, sinabi ni Sowards. Nakatira sila sa lugar dati, [kaya] pakiramdam nila na immune sila.

6. Mag-check in sa isang manggagamot.

Kung manatili ka sa mahabang panahon, tiyaking regular kang nakakakita ng doktor. Ang embahada o konsulado ay maaaring makatulong na makahanap ng isang tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan na tama para sa iyo.

Pagkatapos ng paglalakbay, mahalagang manatiling mapagbantay sa pag-iwas sa malaria dahil ang malaria ay maaaring mahayag hanggang isang taon pagkatapos mong makauwi.

Kung nagkakaroon ka ng lagnat hanggang isang taon pagkatapos ng iyong paglalakbay at walang ibang dahilan para dito, humingi ng pangangalagang medikal sa lalong madaling panahon, nagbabala si Sowards. Siguraduhing ipaalam sa tagapagbigay ng medikal na naglalakbay ka sa isang malaria area. Ang iba pang mga sakit na maaaring makuha ng mga lamok ay maaaring maging sanhi ng lagnat, kaya kinakailangan ng pagsusuri para sa isang tiyak na pagsusuri.

Ang iba pang mga sintomas na dapat abangan kasama ang panginginig, pagduwal, pananakit ng ulo, pagsusuka, pagkapagod, pananakit ng kalamnan, ubo, pagpapawis, at sakit sa dibdib o tiyan.

Sa ilalim na linya: Mas madali itong iwasang magkasakit una, kaysa harapin ang malarya pagdating sa bahay.

Basahin din:

• 5 mga tip para sa paglalakbay gamit ang mga iniresetang gamot