Pangunahin >> Kabutihan >> 7 mga kadahilanan na dapat kang makakuha ng isang taunang pisikal

7 mga kadahilanan na dapat kang makakuha ng isang taunang pisikal

7 mga kadahilanan na dapat kang makakuha ng isang taunang pisikalKabutihan

Kapag nagkakaroon ka ng lagnat, nakikipaglaban sa isang masakit na sobrang sakit ng ulo, o walang katapusang pag-ubo, ang isang paglalakbay sa tanggapan ng doktor ay isang halatang pagpipilian. Ngunit ang pag-check in sa iyong manggagamot kapag nasa mabuti kang pakiramdam? Hindi gaanong halata — gayunpaman, ito rin ang kahalagahan. Ang pagkuha ng taunang pisikal na pagsusuri ay isa sa pinakamalaking mga susi sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan.





Ano ang isang taunang pagsusulit sa pisikal? Ito ay isang serye ng mga pagsubok, na isinasagawa ng iyong doktor ng pangunahing pangangalaga, na sumusukat sa iyong pangkalahatang kagalingan. Maaari silang maging isang mahalagang unang linya ng depensa laban sa maraming mga seryosong kondisyon sa kalusugan, sabiSi Maria Vila, DO, isang dalubhasa sa gamot sa pamilya at isang tagapayong medikal para sa eMediHealth .



Ang mga taunang pagsusuri o pisikal na pagsusulit ay kritikal dahil maraming mga pasyente ang hindi magkakaroon ng mga pagsusuri sa pag-screen para sa mga kanser at iba pang mga kondisyon kung hindi man, sinabi niya na May posibilidad lamang kaming magpunta sa doktor kapag may sakit kami ngunit ang karamihan sa mga pagsusuri sa pagsusuri ay hindi ginagawa sa mga sakit na pagbisita. dapat silang maglaan ng oras upang magawa ito.

Ano ang kasama sa isang taunang pisikal na pagsusulit?

Ang mga taunang pisikal na pisikal ay ginaganap ng iyong doktor ng pangunahing pangangalaga-karaniwang isang internist o isang doktor ng gamot sa pamilya-at karaniwang kasama ang mga sumusunod:

  • Suriing ng mga mahalagang senyales: Susuriin ng iyong doktor ang iyong presyon ng dugo, pulso, temperatura, at iyong rate ng paghinga.
  • Pagsusuri ng dugo: Ang isang kumpletong bilang ng dugo ay susuriin para sa anemia at susuriin ang iyong mga antas ng puting selula ng dugo. Susuriin ng isang metabolic panel ang iyong mga electrolyte, bato, at mga pag-andar sa atay at mga antas ng asukal sa dugo. Ang isang pag-aayuno sa lipid panel ay susuriin ang iyong mga antas ng kolesterol. Karamihan sa mga doktor ay inirerekumenda ang pagtatapos ng gawain sa dugo bawat taon.
  • Urinalysis: Maaaring suriin ng mga pagsusuri sa ihi ang maraming iba't ibang mga kundisyon.
  • Pisikal na pagsusulit: Ito ay isang head-to-toe check ng iyong doktor, at mag-iiba depende sa kasarian at edad. Dapat din itong magsama ng isang beses na higit sa anumang kahina-hinalang mga moles o iba pang mga sugat sa balat.
  • Mga screening sa cancer: Naiiba rin ito ayon sa edad at kasarian. Kung ikaw ay isang babae na higit sa 40, halimbawa, maaari kang makakuha ng isang mammogram upang i-screen para sa kanser sa suso. Kung ikaw ay isang lalaki na higit sa 50, maaari mong suriin ang iyong dugo para sa isang antigen na tukoy sa prostate upang ma-screen para sa kanser sa prostate.
  • Tseke sa pagbabakuna: Titingnan ng iyong doktor ang iyong mga tala ng pagbabakuna upang malaman kung napapanahon ka at maaaring mag-order ng mga bakuna.
  • Mood check: Ang iyong questionnaire sa pag-inom ay malamang na magsasama ng isang pares ng mga katanungan tungkol sa iyong kamakailang estado ng pag-iisip upang mabantayan ang anumang mga potensyal na karamdaman sa mood.

Bilang isang pasyente, maaari kang maghanda para sa iyong pagsusuri sa ilang mga paraan, ayon kay Dr. Vila. Isa, tanungin kung gagawin ng iyong doktor ang tanggapan ng dugo sa opisina o kung ipapadala ka sa isang lab. Kung ito ay nasa opisina, malamang na kakailanganin mong mag-ayuno ng walong oras nang mas maaga para sa lipid panel. Dalawa, magdala ng isang listahan ng lahat ng mga gamot na kinukuha mo - parehong reseta at sa counter - upang ang iyong doktor ay makapag-draft ng isang kumpletong kasaysayan ng medikal. (Para sa kasaysayan ng medikal na iyon, maaaring kailanganin mo ring humiling ng mga medikal na tala mula sa iyong dating tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan.) At tatlo, magbihis ng damit na madaling alisin, dahil kailangan mong palitan ang iyong sangkap para sa isang medikal na gown.



KAUGNAYAN: Mga katanungan upang tanungin ang iyong doktor sa iyong taunang pagsusulit

Sino ang dapat makakuha ng isang taunang pisikal?

Ang mga medikal na propesyonal ay hindi palaging sumasang-ayon sa kung ang isang taunang pisikal na kinakailangan para sa kung hindi man malusog na tao. (Ang Ang National Institutes of Health ay naglabas ng sarili nitong iskedyul para sa mga pagsusulit , batay sa edad at kasarian, na umaabot mula isang beses bawat limang taon hanggang isang beses bawat taon.) Ngunit maraming mga doktor ang gusto Christina M. Gasbarro , MD, isang doktor ng pangunahing pangangalaga sa Mercy Personal Physicians sa Overlea sa Baltimore, Maryland, naisip na isang magandang ideya na pumasok taun-taon.

Mahusay na paraan upang makabuo ng isang relasyon at lumipas sa mga pagsusuri sa pag-screen na dapat makuha ng mga pasyente, sabi niya.



Sinabi iyan, ayon kay Dr. Gasbarro, mayroong ilang mga grupo na talagang kailangang tiyakin na makakuha ng isang taunang pagsusulit, kabilang ang mga may kasaysayan ng pamilya ng mga kanser, sakit sa puso, o karamdaman sa teroydeo; yaong mga sobra sa timbang o napakataba; mga higit sa 40 taong gulang (lalo na para sa mga kababaihan na nangangailangan ng taunang mammograms); at mga atleta.

KAUGNAYAN: 5 bagay na hindi mo dapat itago mula sa iyong doktor

7 mga kadahilanan kung bakit dapat kang makakuha ng isang taunang pisikal na pagsusulit

1. Magtaguyod ng isang baseline

Ang pagtuklas ng hindi alam na mga isyu sa kalusugan ay hindi lamang ang dahilan para sa isang mahusay na pagbisita. Ang pagtingin sa iyong doktor kung malusog ka ay tumutulong sa iyong doktor na maunawaan ang mga tukoy na pangangailangan at mga pagpapaandar sa baseline-tulad ng rate ng puso, presyon ng dugo, at antas ng kolesterol. Ano ang normal para sa isang pasyente ay maaaring hindi normal para sa iba pa, at ang pagtaguyod ng isang baseline ay makakatulong sa iyong doktor na malaman kung ano ang tama para sa iyo. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga din sa iyo na magdala ng isang listahan ng lahat ng mga gamot na iyong iniinom at inilalarawan bilang detalyado ng isang kasaysayan ng pamilya (kasama ang impormasyon tungkol sa iyong mga magulang, lolo't lola, at kapatid) hangga't maaari.



2. Bumuo ng isang malakas na ugnayan sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan

Kapag alam at pinagkakatiwalaan ng isang pasyente ang kanyang manggagamot, tataas ang kalidad ng pangangalaga. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa PlosOne , ang isang mas mahusay na ugnayan ng doktor-pasyente ay may maliit, ngunit makabuluhang epekto sa kalusugan ng pasyente. Habang nagiging pamilyar sa iyo ang doktor at ang iyong kalusugan, mas madaling malaman nang mas mabilis kapag may isang bagay na hindi tama. Mas makakatulong sa iyo ang iyong doktor kapag ikaw ay matapat at bukas sa pagkuha ng payo.

3. Bawasan ang mga appointment ng dalubhasa

Marami sa mga bagay na pupunta ka sa isang dalubhasa ay maaaring talagang gawin ng iyong doktor sa pangunahing pangangalaga. Halimbawa, kung ikaw ay isang babae at karaniwang pumunta sa isang gynecologist para sa iyong pagsusulit sa pelvic, pap smear, pagsusulit sa suso, at mammogram, maaari mong gawin ang lahat ng iyon sa iyong taunang pisikal na pagsusuri. O kung karaniwang pumunta ka sa isang dermatologist para sa isang taunang tseke ng taling, dapat ding hawakan din ng iyong manggagamot sa pangunahing pangangalaga iyon. Dagdag pa, ang mga appointment ng dalubhasa ay madalas na may mas mataas na copay ng seguro sa kalusugan kaysa sa mga pagbisita sa pangunahing pangangalaga, kaya makatipid ka rin ng pera.



4. Mahuli ang menor de edad — at potensyal na pangunahing — mga komplikasyon sa kalusugan nang maaga

Dahil sa lahat ng mga pagsubok na tatakbo ng iyong manggagamot sa panahon ng iyong taunang pagsusuri, siya ay nasa isang mabuting posisyon upang babalaan ka tungkol sa mga pag-aalala sa hinaharap (ipinapahiwatig ng mga antas ng asukal sa dugo na ikaw ay pre-diabetic) o magpatingin sa doktor ng maraming mga kondisyong medikal (ang iyong mababa ang antas ng bakal at ikaw ay anemiko). Maaari pa nilang mahuli ang maraming uri ng mga cancer — at sana sa mga unang yugto.

Totoo, ang listahan ng mga potensyal na diagnosis ay nagpatuloy, sabi ni Dr. Vila. Ang taunang mga pag-check-up o pisikal na pagsusulit ay maaaring makatuklas ng maraming mga kondisyon sa kalusugan kabilang ang: mga bulungan sa puso, mataas na presyon ng dugo, kakulangan sa bato (nabawasan ang pag-andar sa bato), pamamaga sa atay, mga kakulangan sa bitamina, mataas na kolesterol, kanser sa balat at iba pang mga kondisyon sa balat, kanser sa suso, kanser sa prostate , cancer sa cervix, at cancer sa colon.



5. I-update ang mga bakuna

Ang pagbabakuna ay isang ligtas at mabisang paraan upang maiwasan ang sakit at, depende sa iyong edad, maaaring kailanganin mo ng bago — o isa sa kauna-unahang pagkakataon. Halimbawa, ang saklaw ng edad para sa Bakuna sa HPV Kamakailan ay pinalawig hanggang sa edad na 45, para sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Kung hindi mo pa natatanggap ito, maaaring irekomenda ito ng iyong doktor. Ang pagpapanatili ng kasalukuyan sa mga pagbabakuna ay makakatulong sa iyong makatipid ng pera sa pangmatagalan sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga sakit na maaaring magastos upang gamutin at maging sanhi ng hindi mo pagtatrabaho.

KAUGNAYAN: Mga bakuna na isasaalang-alang sa sandaling ikaw ay 50



6. Pamahalaan at suriin ang mga reseta

Bago ang iyong regular na pisikal, maaaring suriin ng iyong manggagamot ang iyong elektronikong tala ng kalusugan at makita kung anong mga reseta ang kasalukuyang ginagamit mo. Pinapayagan nito ang mga tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan na i-verify na ang iyong mga reseta ay hindi makikipag-ugnay sa anumang mga over-the-counter na gamot o suplemento na iyong kinukuha, upang makatiyak ka na nakakakuha ka ng pinakaligtas at pinakamabisang paggamot.

At kung sa palagay mo ay hindi na ginagawa ng iyong reseta para sa iyo kung ano ang dapat, maaari mong talakayin ang muling pagsasaayos ng dosis o pagsubok ng isang bagong gamot nang sama-sama. (Hindi mo nais na palitan ang iyong mga gamot nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor.)

7. Magbigay ng patnubay

Kung mayroong sinumang mapagkakatiwalaan mong magkaroon ng mga katotohanan pagdating sa iyong kalusugan at gawi, ang iyong doktor. Maaari siyang magbigay ng patnubay at tip na kailangan mo upang ihinto o bawasan ang hindi malusog na pag-uugali tulad ng paninigarilyo, pag-inom, at labis na pagkain, o kahit na kung paano maging mas aktibo. Bilang karagdagan, maaaring ikonekta ka ng iyong doktor sa mga mapagkukunan o magmungkahi ng iba pang mga serbisyo sa pag-iwas. Ito ang iyong opurtunidad na maabot ang lahat ng iyong mga alalahanin sa kalusugan!

Maaaring makatulong ang SingleCare

Sa panahon ng iyong regular na pisikal, maaaring makilala ng iyong doktor ang isang karamdaman o problema sa kalusugan kung saan kailangan mong kumuha ng reseta na gamot. Na may isang libreng SingleCare card, maaari kang makatipid ng hanggang 80% sa iyong mga reseta na higit sa 35,000 na parmasya, kabilang ang CVS, Target, Walmart, Walgreens, at marami pa.