Ano ang pinakamahusay na pagpipigil sa kapanganakan pagkatapos ng 35?

Edukasyong pangkalusugan

Kung kamakailan lamang ay nagdiwang ka ng isang milyahe ng milyahe, nabigyan mo ba ng pagsasaalang-alang ang uri ng birth control na iyong ginagamit?

Sa pangkalahatan, ang pagpipigil sa kapanganakan para sa mga kababaihan na higit sa 40 ay hindi gaanong naiiba mula sa pagpipigil sa kapanganakan para sa mga kababaihan na higit sa 35. Kung masaya ka sa kasalukuyang pamamaraan ng pagpipigil sa pagbubuntis na iyong ginagamit, at nasa mabuting kalusugan ka sa pangkalahatan, talagang mayroong walang dahilan upang lumipat lamang dahil may isa pang kandila sa iyong cake sa kaarawan.

Walang tungkol sa edad lamang na nagsasabing hindi ka makakagamit ng isang partikular na uri ng pagpipigil sa kapanganakan, paliwanag Kate White , MD, MPH, direktor ng Fellowship sa Pagpaplano ng Pamilya sa Boston Medical Center. Kung malusog ka sa anumang edad, maaari mong gamitin ang anumang.

Ang ilan sa iyong mga pagpipilian ay kasama:

• Mga tabletas para sa birth control : Maaari kang uminom ng isang kombinasyon na tableta, na naglalaman ng parehong estrogen at progestin, o isang progestin-only na tableta. Parehong nagmula sa mga bersyon ng mababang dosis, at ang mga kumbinasyon na tabletas ay mayroon ding mga bersyon ng pinalawak na ikot.
• IUDs : Ang mga intrauterine device ay isang tanyag na anyo ng matagal nang umuusbong na contraceptive, o LARC. Ang ilan, tulad ng Si Mirena o Liletta Ang mga IUD, ay mga form na hormonal, habang ang iba, tulad ng Paragard Ang IUD, ay tanso.
• Iniksyon : Kung pinili mo ang shot ng birth control, tinawag Depot Check , nakatanggap ka ng isang iniksyon ng progestin bawat tatlong buwan upang maiwasan ang pagbubuntis.
• Mga Implant : Ang isa pang matagal nang umuusbong na contraceptive, ang implant ay naglalabas ng progestin sa iyong katawan sa loob ng tatlong taon mula sa lugar nito sa iyong itaas na braso.
• Ang tampal : Dumikit sa iyong balat sa loob ng tatlong linggo, pagkatapos alisin. Mag-apply ng bago bawat buwan.
• Singsing sa puki : Ang mga ito ay nababaluktot, naaalis na mga singsing na naglalaman ng parehong estrogen at progestin.

Ngunit isang bagay na hindi mo kayang gawin ay huwag pansinin ang buong isyu. Huwag sumuko sa paglilihi hanggang alam mong ganap kang menopos, sabi Mary Jane Minkin, MD , klinikal na propesor ng obstetrics, ginekolohiya at mga agham ng reproductive sa Yale University School of Medicine.

Nangangahulugan iyon na kailangan mong pumunta sa isang buong taon nang walang mga panregla bago ka magpaalam sa pagpipigil sa kapanganakan para sa kabutihan.

Reseta ng card sa diskwento

Tingnan ang iyong sariling profile sa peligro

Habang tinitimbang mo ang iyong mga pagpipilian, maraming mga isyu sa kalusugan ang dapat isaalang-alang, sa huli mong 30s at sa buong edad na 40. Ano ang kailangan mong isipin kapag pumipili ng isang contraceptive na pamamaraan? Kailangan mong timbangin ang mga panganib na may kaugnayan sa kalusugan ng pagpipigil sa pagbubuntis laban sa mas mataas na mga panganib na nauugnay sa isang pagbubuntis pagkatapos ng 35-kabilang ang isang hindi planadong pagbubuntis, sabi ni Wendy Askew, MD, isang OB-GYN sa San Antonio, Texas. Ang mga panganib na ito ay umiiral para sa mga kababaihan na wala pang edad 35, din, ngunit mas mababa.

Paninigarilyo

Kung ikaw ay 35 o mas matanda at naninigarilyo, oras na upang magpaalam sa iyong mga tabletas para sa birth control. Tinaasan ng paninigarilyo ang iyong panganib na magkaroon ng sakit na cardiovascular. Ngunit ang kombinasyon ng hormonal birth control at paninigarilyo maaaring dagdagan ang iyong peligro ng pamumuo ng dugo at mataas na presyon ng dugo.

Pamumuo ng dugo

Kung ikaw ay nasa mas mataas na peligro para sa ilang mga kundisyon tulad ng pamumuo ng dugo, maaaring patnubayan ka ng iyong doktor mula sa ilang mga pagpipiliang pagpipigil sa pagbubuntis. Halimbawa, ang mga kumbinasyon na tabletas sa birth control ay naglalaman ng parehong estrogen at progestin at maaaring itaas ang iyong peligro para sa pagkakaroon ng mga pamumuo ng dugo. Ang injection injection injection na kilala bilang Depo-Provera ay mas kilala sa pagkakaugnay sa isang pagtaas ng pagkawala ng buto sa paglipas ng panahon. Hindi ito naglalaman ng estrogen, ngunit ang ilang mga kababaihan ay maaaring magkaroon ng thrombosis pagkatapos na makuha ito .

Ilang mga kundisyon sa kalusugan

Maaari mo ring iwasan ang mga pamamaraan na naglalaman ng estrogen kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, o kung mayroon kang diyabetis na hindi bababa sa 20 taon. Ang sakit ng ulo ng migraine na may aura ay maaaring isa pang posibleng kontraindikasyon, sabi ni Dr. White.

Kanser

Gayunpaman, ang peligro na magkaroon ng cancer. Ang iyong panganib na magkaroon ng cancer ay tumataas sa pagtanda. Baka may a maliit na posibilidad ng isang mas mataas na peligro ng kanser sa suso na nauugnay sa ilang mga oral contraceptive, ngunit maaaring mapunan ng isang mabawasan na panganib ng iba pang mga uri ng cancer, tulad ng ovarian at uterine cancer. At bilang tala ni Dr. Askew, ang pakinabang ng pag-iwas sa isang hindi ginustong pagbubuntis ay maaaring mas malaki kaysa sa bahagyang peligro. Ang mga kababaihan na may isang kasaysayan ng pamilya ng isang partikular na pagbago ng genetiko para sa kanser sa suso ay maaari pa ring isaalang-alang ang pagtingin sa iba pang mga pagpipilian, bagaman.

Pagpili ng pinakamahusay na pamamaraan ng pagkontrol sa kapanganakan

Sa iyong huling bahagi ng 30 at 40, dapat mong tanungin ang iyong sarili — at maging tapat tungkol sa sagot — kung nagpaplano kang magkaroon ng anumang mga anak sa hinaharap.

• Oo, nagpaplano akong magkaanak . Kung oo ang sagot, maaari kang sumama sa anumang pamamaraan, maliban sa Depo-Provera. Ayon kay Dr. White, maaaring magtagal bago bumalik ang iyong pagkamayabong pagkatapos na umalis sa Depo-Provera, at kung ikaw ay nasa huli na 30 o 40, wala kang maraming oras upang matitira.
• Baka magkaanak ako. Kung sa palagay mo ito, ang mga IUD at implant ay maaaring maging mahusay dahil maaari kang magbigay sa iyo ng mga taon ng hindi pag-iisipan ang tungkol sa birth control habang inireserba pa rin ang pagpipilian, kung sakaling hindi ka 100% sigurado, sabi ni Dr. White.
• Hindi, wala akong balak magkaanak . Kung alam mong tapos ka na magkaroon ng mga bata, isipin ang tungkol sa [kirurhiko] isterilisasyon, iminumungkahi ni Dr. White. Gayunpaman, kung ayaw mong pumunta sa rutang iyon sa iyong kasosyo, maaari mong ipagpatuloy ang paggamit ng isang tableta, isang LARC, o iba pang pamamaraan, hangga't wala kang anumang mga isyu sa kalusugan na magiging problema.

Ang pagpipigil sa kapanganakan para sa mga kababaihan na higit sa 40 ay makakatulong sa iyong pamahalaan ang mga sintomas ng perimenopause nararanasan mo. Makipag-usap sa iyong doktor kung nag-aalala ka tungkol sa mga sintomas tulad ng hot flashes, night sweats, at vaginal dryness at talakayin kung anong mga pamamaraan ang maaaring maging pinakamahusay para sa iyo. Kung wala kang anumang mga kontraindiksyon, isang paraan na naglalaman ng estrogen, tulad ng isang kombinasyon na pill ng birth control o singsing, ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang ilan sa mga sintomas na iyon, sabi ni Dr. Minkin. At kung kasangkot ka sa isang bagong kasosyo, huwag kalimutang gumamit ng condom-maaari kang makakuha ng impeksyon na nakukuha sa sekswal sa anumang edad.

Pagpapanatiling bukas ang iyong mga pagpipilian

Batay sa iyong kalusugan o iba pang mga pangangailangan, ang ilang mga pagpipilian sa pagkontrol ng kapanganakan ay maaaring maging mas mahusay kaysa sa iba para sa iyo na nasa edad 40 at 50. Dagdag pa, ang mga bago ay maaaring nasa mga gawa. Palaging mahusay na suriin muli sapagkat palaging may mga bagong pag-unlad na dumarating sa eksena, sabi ni Dr. Minkin.

Halimbawa, inaprubahan ng U.S. Food and Drug Administration ang isang bagong singsing sa vaginal na tinawag Nagbibilang ito sa 2018. Hindi tulad NuvaRing , ang iba pang singsing sa puki sa merkado, maaari itong magamit sa isang buong taon. Kailangan mo pa ring alisin ito bawat buwan, ngunit hindi mo kailangang makakuha ng bago bawat buwan mula sa parmasya.

At huwag matakot na subukan ang iba pa kung ang iyong kasalukuyang pamamaraan ay hindi gagana para sa iyo at sa iyong partikular na mga pangangailangan. Ito ay trial at error sa control ng kapanganakan, sabi ni Dr. Askew.