Pangunahin >> Edukasyong Pangkalusugan >> Ano ang normal na antas ng presyon ng dugo?

Ano ang normal na antas ng presyon ng dugo?

Edukasyong pangkalusugan

Tsart ng mga antas ng presyon ng dugo | Mataas na presyon ng dugo | Mababang presyon ng dugo | Kailan magpatingin sa doktor

Ang presyon ng dugo ay ang puwersa ng dugo laban sa mga pader ng daluyan ng dugo habang gumagalaw ito sa buong sistema ng sirkulasyon. Ang presyon ng dugo ng isang tao ay tataas at babagsak sa buong araw, ngunit ang pagkakaroon ng hindi normal na mataas o mababang presyon ng dugo ay maaaring magpahiwatig ng napapailalim na mga kondisyon sa kalusugan. Tingnan natin nang mas malalim ang mga antas ng presyon ng dugo upang maunawaan kung ano ang ibig sabihin nito kung ang iyong presyon ng dugo ay mataas o mababa.

Ano ang normal na saklaw ng presyon ng dugo?

Normal para sa average na mga antas ng presyon ng dugo ng matanda na magbagu-bago sa buong araw batay sa kung ano ang kanilang kinakain, kung gaano sila pagkabalisa, at kung sila ay nag-eehersisyo. Ang presyon ng dugo ay sinusukat gamit ang dalawang numero: systolic (nangungunang numero) at diastolic (ilalim na numero). Sinusukat ng presyur ng systolic ang presyon sa mga arterya kapag tumibok ang puso, at sinusukat ng presyon ng dugo na diastolic ang presyon sa mga arterya kapag ang puso ay nakasalalay sa pagitan ng mga beats. Narito ang isang tsart ng presyon ng dugo mula sa Amerikanong asosasyon para sa puso (AHA) upang matulungan kang higit na maunawaan ang mga sukat sa presyon ng dugo:

Tsart ng Mga Antas ng Presyon ng Dugo

Ang presyon ng dugo ng karamihan sa mga tao ay nasa isang lugar na mas mababa sa 120/80 mmHg at higit sa 90/60 mmHg. Ang pagbabasa ng presyon ng dugo na nagpapakita ng mga numero sa labas ng saklaw na ito ay maaaring ipahiwatig na ang isang tao ay may mataas na presyon ng dugo (hypertension) o mababang presyon ng dugo (hypotension). Pagdating sa mga numero ng presyon ng dugo, ang parehong systolic at diastolic pressure ay mahalaga. Gayunpaman, ang systolic pressure ng dugo (nangungunang numero) ay binibigyan ng higit na pansin dahil ang pagkakaroon ng mataas na systolic pressure ay maaaring maiugnay sa isang tumaas ang panganib ng stroke at sakit sa puso.

Tulad ng pagtanda ng mga tao, tataas ang kanilang peligro na makakuha ng altapresyon. Ang mga matatanda na 19-40 taong gulang ay magkakaroon ng mga antas ng presyon ng dugo na nagbabagu-bago sa pagitan ng 90-135 / 60-80 mmHg. Ang pinakabagong patnubay sa hypertension mula sa 2017 ay nilalagay ang mga mas batang indibidwal na ito bilang hypertensive kung ang systolic pressure ng dugo ay 130-139 o ang diastolic pressure ng dugo ay nasa pagitan ng 80-89, subalit ang paggamot ay nakasalalay sa kanilang kinakalkula na peligro ng sakit sa puso.

KAUGNAYAN: Ano ang normal na rate ng puso?

Mga antas ng mataas na presyon ng dugo

Halos kalahati ng mga nasa hustong gulang na Amerikano ang mayroong hypertension, at 1 lamang sa 4 na may sapat na gulang ang may kondisyong kontrolado, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ). Mga Istatistika mula sa World Health Organization ( SINO ) isiwalat na isang tinatayang 1.13 bilyong katao ang may mataas na presyon ng dugo sa buong mundo at ito ay isang pangunahing sanhi ng maagang pagkamatay.

Ang pagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo ay negatibong nakakaapekto sa katawan sa maraming paraan. Ang hypertension ay nagdudulot sa puso na gumana nang mas mahirap kaysa sa normal, maaari itong makapinsala sa mga ugat, palakihin ang kaliwang ventricle ng puso, at maging sanhi ng pagkasira ng isipan, stroke, at pagkabigo sa puso. Ang talamak na antas ng presyon ng dugo ay maaaring makapinsala sa mga retina sa mga mata, maging sanhi ng pagkabigo sa atay, sakit sa bato, at pagkadepektong sekswal.

KAUGNAYAN: Mga istatistika ng sakit sa puso

Mga sintomas ng altapresyon

Kahit na ang mga antas ng mataas na presyon ng dugo ay maaaring negatibong nakakaapekto sa katawan, karaniwang hindi ito sanhi ng mga sintomas hanggang sa humantong ito sa isang seryosong problema sa kalusugan tulad ng stroke o atake sa puso. Ito ang dahilan kung bakit minsan itong tinutukoy bilang silent killer. Kapag nagdulot ito ng mga sintomas at epekto, ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay maaaring makaranas ng isa o higit pa sa mga sumusunod:

Pagkahilo
Sakit ng ulo
Facial flushing
Sakit sa dibdib
Pagkalito
Nosebleeds
Hirap sa paghinga
Hindi regular na tibok ng puso
Dugo sa ihi

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, hindi ito nangangahulugang masyadong mataas ang iyong presyon ng dugo. Ang ilang mga tao ay magkakaroon ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito para sa hindi kaugnay na mga kadahilanan, kaya't palaging isang magandang ideya na suriin ang iyong presyon ng dugo sa isang regular na batayan.

Mga sanhi ng altapresyon

Ang ilang mga tao ay magkakaroon ng mas mataas na peligro na makakuha ng hypertension kaysa sa iba, at ang mga taong iyon ay dapat na mag-ingat sa pagsubaybay sa presyon ng dugo. Sa pangkalahatan, ang mga antas ng mataas na presyon ng dugo ay nangyayari nang dahan-dahan sa paglipas ng panahon, bagaman ang isang bagay tulad ng pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng mga panandaliang pako sa presyon ng dugo. Narito ang pinakakaraniwang mga kadahilanan sa peligro at mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo:

Diabetes
Labis na katabaan
Hindi sapat ang pisikal na ehersisyo
Hindi malusog na diyeta
Paninigarilyo
Uminom ng labis na alkohol
Kasaysayan ng pamilya ng altapresyon
Mas matandang edad

Kahit na ang presyon ng dugo ay itinuturing na mataas kung 130/80 mmHg o mas mataas, posible ring magkaroon ng isang mataas na nangungunang numero ng presyon ng dugo at isang normal na mababang presyon ng dugo. Ito ay isang kundisyon na tinawag nakahiwalay na systolic hypertension , pangunahin na sanhi ng pinagbabatayan ng mga kondisyong medikal tulad ng diabetes, hyperthyroidism, at mga problema sa balbula sa puso. Ang isang mataas na numero sa ilalim ng pagbabasa ng presyon ng dugo ay malamang na resulta ng pag-ubos ng labis na sodium, labis na timbang, pag-inom ng labis na alkohol, at hindi pagkuha ng sapat na pisikal na ehersisyo.

Mga paggamot sa alta presyon

Ang paggamot sa mataas na presyon ng dugo ay madalas na nagsasangkot ng isang kumbinasyon ng mga pagbabago sa lifestyle at gamot. Narito ang pinaka-karaniwang paggamot sa hypertension:

Mga sikat na gamot na mataas ang presyon ng dugo
Pangalan ng droga	Klase sa droga	Pagtitipid ng SingleCare
Atenolol	Beta blocker	Kumuha ng kupon
Altace	Inhibitor ng Angiotensin-convertting enzyme (ACE)	Kumuha ng kupon
Accupril	Inhibitor ng ACE	Kumuha ng kupon
Prinivil	Inhibitor ng ACE	Kumuha ng kupon
Vasotec	Inhibitor ng ACE	Kumuha ng kupon
Lotensin	Inhibitor ng ACE	Kumuha ng kupon
Diovan	Angiotensin II receptor blocker (ARB)	Kumuha ng kupon
Norvasc	Blocker ng Calcium channel	Kumuha ng kupon
Hydrochlorothiazide	Diuretiko	Kumuha ng kupon

KAUGNAYAN: Mga inhibitor ng ACE kumpara sa beta blockers

Tandaan: Kasama sa CDC ang mga pasyente na may hypertension sa mga pangkat na mataas ang peligro para sa pagkontrata ng COVID-19 o pagbuo ng mga komplikasyon sa coronavirus.

Pagbabago ng pamumuhay maaari ring babaan ang antas ng presyon ng dugo. Ang ilang mabisang pagbabago ay kinabibilangan ng:

Pagkuha ng regular na pisikal na aktibidad
Ang pagkain ng isang malusog na diyeta
Nililimitahan ang labis na paggamit ng asin
Pagpapanatili ng isang malusog na timbang ng katawan
Pamamahala ng stress
Nililimitahan ang paggamit ng alkohol
Huminto sa paninigarilyo

Mababang antas ng presyon ng dugo

Kahit na ang eksaktong pagkalat ng mababang presyon ng dugo ay hindi kilala, karaniwang kondisyon pa rin ito na nakakaapekto sa mga tao sa buong mundo. Ang pagkakaroon ng mababang presyon ng dugo ay maaaring makaapekto sa katawan sa maraming paraan.

Mga sintomas ng mababang presyon ng dugo

Narito ang mga pinaka-karaniwang sintomas ng hypotension:

Pagkahilo
Kahinaan
Magaan ang ulo
Pagkalito
Malabong paningin
Pagduduwal
Pagod
Malamig at pawis na balat
Mabilis at mababaw na paghinga

Ang biglaang pagbagsak ng presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng alinman sa mga sintomas na ito, at kung ang iyong presyon ng dugo ay bumaba bigla, ang iyong katawan ay maaaring magulat. Ang pagkakaroon ng matagal na mababang presyon ng dugo ay maaaring mapanganib dahil ang katawan ay hindi makakakuha ng sapat na oxygen sa puso at utak, na maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala. Kahit na posible na makakuha ng mga sintomas mula sa mababang presyon ng dugo, karaniwan na magkaroon ng mababang presyon ng dugo at walang mga sintomas. Ito ang dahilan kung bakit mahalaga ang regular na pagsusuri sa iyong presyon ng dugo gamit ang monitor ng presyon ng dugo.

Mga sanhi ng mababang presyon ng dugo

Anumang antas ng presyon ng dugo na bumaba sa 90/60 mmHg ay itinuturing na mababa. Ang pinakakaraniwang mga kadahilanan para sa pinababang presyon ng dugo ay ang mababang dami ng dugo (isipin: pagkatuyot o pagkawala ng dugo), higit sa paggamot ng mataas na presyon ng dugo, o pagkuha ng ilang mga gamot na maaaring magpababa ng presyon ng dugo, sabi ni Susan Besser, MD, isang pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga sa Mercy Medical Center sa Baltimore.

Narito ang ilang iba pang mga karaniwang dahilan para sa biglaang pagbagsak sa mga antas ng presyon ng dugo at talamak na hypotension:

Pagbubuntis
Ang ilang mga gamot, tulad ng mga gamot sa puso o depression na gamot
Ang ilang mga problema sa kalusugan tulad ng sakit sa puso o sakit sa teroydeo
Trauma na nagreresulta sa pagkawala ng dugo o impeksyon sa dugo
Matinding pagbabago sa temperatura ng katawan

Ang ilang mga tao ay may posibilidad na magkaroon ng mababang antas ng presyon ng dugo batay sa kanilang edad, kasarian, at kasaysayan ng medikal. Narito ang nangungunang mga kadahilanan sa peligro para sa pagkuha ng hypotension:

Mas matandang edad
Pagiging buntis
Pagkakaroon ng diabetes
Pagkakaroon ng mga problema sa puso
Pagkakaroon ng sakit sa atay
Pagkakaroon ng mga hormonal imbalances
Ang pagkakaroon ng mga kakulangan sa bitamina at / o nutrient

Mga paggamot sa mababang presyon ng dugo

Ang tamang plano sa paggamot para sa hypotension ay magkakaiba depende sa tao at kung ano ang sanhi ng kanilang mababang presyon ng dugo. Ang pinakamahusay na tao na magtanong tungkol sa kung paano gawing normal ang iyong mga antas ng presyon ng dugo ay isang doktor, ngunit sa pangkalahatan, ang humahantong sa isang malusog na pamumuhay at pagkuha ng mga gamot sa presyon ng dugo ay maaaring makatulong na ayusin ang mababang presyon ng dugo:

Mga tanyag na gamot sa mababang presyon ng dugo
Pangalan ng droga	Klase sa droga	Pagtitipid ng SingleCare
Fludrocortisone	Corticosteroid	Kumuha ng kupon
Midodrine	Alpha-1-agonist	Kumuha ng kupon

Ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay na maaari ring natural na itaas ang presyon ng dugo, kasama ang:

Uminom ng maraming tubig
Pagtaas ng iyong pag-inom ng asin kung naaprubahan ng isang doktor
Pagkonsumo ng mas kaunting alkohol
Pag-iwas sa pagtayo sa mahabang panahon
Pagkonsumo ng maliit na halaga ng caffeine kung naaprubahan ng isang doktor
Ang pagkain ng madalas, maliit, mababa ang karbohid na pagkain sa buong araw

KAUGNAYAN: Paggamot sa presyon ng dugo at mga gamot

Mapanganib na mga antas ng presyon ng dugo — kailan magpatingin sa doktor

Ang pagkakaroon ng mga antas ng presyon ng dugo na umakyat at bumababa nang kaunti ay normal, ngunit ang ilang mga antas ng presyon ng dugo ay itinuturing na hindi malusog. Kapag ang mga antas ng presyon ng dugo ay masyadong mataas, inilalagay nito ang stress sa puso, mga daluyan ng dugo, utak, at mga mata.

Ang CDC iniulat na ang karamihan sa mga propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan ay itinuturing na mataas ang antas ng presyon ng dugo kung nabasa nila ang 130/80 mmHg, ngunit ang mataas na presyon ng dugo ay hindi nagbabanta sa buhay hanggang umabot ito sa 180/120 mmHg o mas mataas. Tinawag itong isang hypertensive crisis at nangangailangan ng agarang atensyong medikal. Kung ang iyong presyon ng dugo ay higit sa 180/120 mmHg at nagkakaroon ka ng sakit sa dibdib, mga palatandaan ng stroke, o atake sa puso, dapat kang pumunta sa ER, sabi ni Dr. Besser. Ang mga mapanganib na antas ng presyon ng dugo na hindi napapansin ay maaari ring maging sanhi ng:

Mga problema sa memorya
Pagpalya ng puso
Aneurysms
Biglang pagkawala ng paggana ng bato
Mga komplikasyon sa pagbubuntis
Pagkabulag

Sa kabilang banda, ang biglaang pagbagsak ng presyon ng dugo ay maaaring mapanganib, lalo na para sa mga matatanda, sapagkat mas madaling makaranas ng panghihina, pagkahilo, at nahimatay. Ang pagkakaroon ng isang abnormal na pagbabasa ng mababang presyon ng dugo na mas mababa sa 90/60 mmHg ay okay, ngunit kung patuloy kang nakakaranas ng mababang presyon ng dugo, maaaring oras na upang bumisita sa tanggapan ng doktor.