Malamig na masakit na mga remedyo at gamot: Paano makawala ng malamig na sugat

Edukasyong pangkalusugan

Ano ang malamig na sugat? | Nagti-trigger ng malamig na sugat | Mga yugto ng malamig na sugat | Paano mapupuksa ang malamig na sugat | Mga mapagkukunan

Karamihan sa mga tao ay nakaranas ng isang malamig na sugat kahit isang beses sa kanilang buhay. Sa katunayan, hanggang sa 90% ng mga may sapat na gulang sa buong mundo ay nabubuhay kasama ang virus na sanhi ng mga ito, at ang ilan ay maaaring hindi man alam.

Ang malamig na sugat ay maliliit na paltos na puno ng likido na nangyayari sa paligid ng mga labi. Sa kabila ng kanilang pangalan, ang mga malamig na sugat ay hindi naiugnay sa mabalong ilong at pag-ubo mula sa karaniwang sipon. Sa halip, ang herpes simplex virus (HSV) ay nagdudulot ng malamig na sugat.

Bagaman walang tiyak na paraan upang pagalingin ang malamig na mga sugat, ang ilang mga pamamaraan ng paggamot ay maaaring makatulong na mabawasan ang dalas at tagal ng mga pagputok. Alamin kung paano mapupuksa ang malamig na sugat sa pamamagitan ng pag-unawa sa malamig na mga nag-uudyok na namamagang, mga yugto ng isang pagsiklab, at mga malamig na namamagang remedyo upang subukan sa unang pag-sign ng isang pagsabog.

Ano ang malamig na sugat?

Ang mga malamig na sugat ay maaari ding tawaging fever blisters o oral herpes, ngunit hindi sila dapat malito sa mga sakit sa canker — maliit, hindi nakakahawang ulser na nangyayari sa loob ng bibig.

Ang malamig na sugat ay isang uri ng paltos na nagpapakita ng halos paligid ng mga labi, kahit na maaari rin itong lumitaw sa mga pisngi, baba, butas ng ilong, bubong ng bibig, at mga gilagid. Ang mga karaniwang sintomas ng malamig na sugat ay kasama ang pangangati, pamumula, sakit, at isang nasusunog na pang-amoy sa mga apektadong lugar.

Ang isang impeksyon ay sanhi ng labis na nakakahawang mga sugat na ito sa uri ng herpes simplex virus 1. Mayroong dalawang uri ng herpes simplex virus: herpes simplex type 1 virus (HSV-1) at herpes simplex type 2 na virus (HSV-2).

Karaniwang responsable ang HSV-1 para sa malamig na sugat (kilala rin bilang oral herpes), at ang HSV-2 ay nauugnay sa genital herpes. Gayunpaman, posible rin para sa bawat uri na maging sanhi ng parehong oral at genital herpes. Kapag nakakontrata ka sa alinman sa HSV-1 o HSV-2, mananatili ang malamig na sore virus natutulog sa loob ng mga sensory nerve cells , at karaniwan nang maranasan ang paulit-ulit na pagputok ng malamig na sugat.

Kumunsulta sa isang dermatologist kung hindi ka sigurado kung ang iyong paltos ay isang malamig na sugat. Maaari niyang kultura ang sugat sa pamamagitan ng isang swab test upang masubukan kung ito ay isang malamig na sugat o iba pa.

Ang malamig na sugat ay isang STD?

Ang mga malamig na sugat ay maaaring kumalat sa pamamagitan ng malapit na pakikipag-ugnay sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa balat, kabilang ang paghalik, pagbabahagi ng mga inumin o mga gamit sa pagkain, o pagkakaroon ng hindi protektadong sex (kabilang ang oral sex). Maraming tao ang nag-aakalang ang malamig na sugat ay isang sakit na nakukuha sa sekswal (STD) dahil sa kanilang pagkakaugnay sa herpes simplex virus at ang posibleng paghahatid sa pamamagitan ng sex. Gayunpaman, maaaring hindi palaging iyon ang kaso.

Ang HSV-1 ay hindi isang teknikal na STD maliban kung ang HSV-1 ay lumilipat sa lugar ng genital sa pamamagitan ng oral sex. Ang HSV-1 ay mas madalas na maililipat sa pamamagitan ng mga hindi pang-sekswal na aktibidad tulad ng paghalik, pagyakapan, o kamayan.

Hindi kailangang pakiramdam na parang isang tulay kung malantad ka sa virus-mas karaniwan ito kaysa sa maaari mong asahan. Hanggang sa 80% ng populasyon ng Estados Unidos ang may mga HSV na antibodies sa herpes na nagpapalipat-lipat sa kanilang dugo, nangangahulugang personal na nalantad sila sa HSV virus, sabi ni Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, isang board-Certified dermatologist at pediatrician sa SkinSafe Dermatology at Pangangalaga sa Balat sa Beverly Hills, California.

At kahit na mayroon kang virus na nagpapalipat-lipat sa iyong system, maaaring hindi mo alam o magpakita ng mga sintomas. Maaari kang magkaroon ng mga antibodies na ito, ngunit hindi ka talaga nagkakaroon ng herpes sore sa iyong balat, sabi ni Dr. Shainhouse.

Nagti-trigger ang malamig na sugat

Posibleng maranasan ang isang pagsiklab pagkatapos ng pagkakalantad sa HSV-1. Ang pinaka karaniwang mga pag-trigger para sa malamig na sugat isama ang:

• Humina ang immune system
• Pagkakalantad sa sikat ng araw
• Malamig na panahon
• Pagod o stress
• Ang ilang mga pagkaing may mataas na arginine
• Trabaho sa ngipin
• Mga pagbabago sa hormon

Humina ang immune system

Ang mga may mahinang immune system ay partikular na madaling kapitan ng mas madalas na malamig na sore sore eruptions. Ang mga taong may panganib ay kasama ang mga sumasailalim sa paggamot sa chemotherapy o radiation; ang mga apektado ng HIV, tatanggap ng organ; o sinumang nasugatan o naapektuhan ng isang kondisyong medikal.

Pagkakalantad sa sikat ng araw

Ang labis na pagkakalantad sa malakas na sikat ng araw ay isang pangkaraniwang sanhi para sa isang malamig na pagsiklab ng sugat. Ang labis na UV radiation ay maaaring sugpuin ang immune system at mapahina ang mga panlaban ng katawan laban sa herpes simplex virus. Ang paggamit ng isang lip balm na may sunscreen ay maaaring makatulong na protektahan ang iyong mga labi mula sa UV radiation at isang malamig na pagsabog ng sugat.

Malamig na panahon

Maaari kang makaranas ng higit pang mga malamig na sugat sa panahon ng malamig na mga buwan ng taglamig dahil sa kakulangan ng bitamina D, humina ang immune system, tuyong labi mula sa malupit na hangin, at ang tuyong hangin sa mga maiinit na bahay. Ang marahas na paglilipat ng temperatura ay maaaring sapat upang mag-udyok ng isang pagsiklab.

Pagod o stress

Ang pakiramdam na tumakbo at binibigyang diin ay maaaring makapinsala sa maraming mga aspeto ng iyong kalusugang pangkaisipan at pisikal. Ang labis na pagkapagod at pagkapagod ay maaari pang magpahina ng iyong immune system at maging sanhi ng pagkasunog ng herpes virus. Panatilihing naka-check ang mga antas ng iyong stress at manatili sa pamamahinga nang maayos upang madagdagan ang iyong mga pagkakataong maiwasan ang isang malamig na sugat.

Mga pagkaing mataas ang arginine

Ang ilang mga pagkain na may mas mataas na ratio ng arginine-to-lysine ay may posibilidad na maging sanhi ng mas maraming mga malamig na sugat. Kabilang dito ang mga mani, almond, walnuts, hazelnuts, flaxseeds, buong butil, tsokolate, linga, binhi ng sunflower, at mga madilim na dahon na gulay. Likas na iniiwasan ng herpes simplex virus ang pagsalakay sa mga cell nang walang arginine, kaya't ang diyeta na mataas sa mga pagkaing may lysine tulad ng mantikilya, gatas, isda, manok, at baka ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang malamig na sugat

Trabaho sa ngipin

Ang mga paggamot at pamamaraang ngipin na lumalawak sa mga labi o sanhi ng pangangati ay maaaring maging sanhi ng isang malamig na pagsiklab ng sugat. Maaaring maging kapaki-pakinabang na ipagbigay-alam sa iyong dentista na madaling kapitan ng malamig na sugat nang maaga upang magawa nila ang wastong pag-iingat. Kung mayroon ka nang malamig na sugat, maaaring gusto ng iyong dentista na hintayin itong lumubog bago ang iyo pagbisita sa ngipin .

Mga pagbabago sa hormon

Ang mga pagbabago sa antas ng hormon, tulad ng nauugnay sa siklo ng panregla, pagbubuntis, at menopos, ay maaaring magpalitaw ng malamig na sugat. Ang mga karagdagang kadahilanan tulad ng pagkapagod at stress ay maaaring tambalan sa oras na ito at mag-aambag sa sanhi ng isang pagsiklab.

Mga yugto ng malamig na sugat

Ang mga malamig na sugat ay umuusad sa pamamagitan ng limang yugto ng pag-unlad sa loob ng pitong hanggang 10-araw na panahon. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga yugtong ito ay makakatulong sa iyo na makilala ang isang pag-ulit at matukoy ang pinakamahusay na oras upang simulan ang isang plano sa paggamot.

Ang limang yugto ng malamig na sugat ay:

1. Kinikilig
2. Namumula
3. Pagkakasira
4. Pagkakapuskos
5. Resolusyon

1. Tingling

Sa panimulang yugto ng isang malamig na pagsiklab ng sugat, maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng pangangati, tingling, o sakit sa paligid ng mga labi. Ang mga sintomas na ito ay karaniwang nangyayari sa loob ng isa hanggang dalawang araw bago lumitaw ang mga paltos.

2. Namumula

Habang patuloy na nagkakaroon ng impeksyong herpes, ang malamig na namamagang mga paltos ay magsisimulang makita habang dumarami ang virus. Sa yugto ng pamumula, na karaniwang nagaganap sa pagitan ng araw dalawa at apat ng isang pagsiklab, magsisimula kang makita ang puno ng likido, maliit na paltos na nabubuo.

3. Pag-rupture

Sa rupturing phase, sa pagitan ng araw na apat at lima, ang mga malamig na sugat ay magsisimulang pumutok at magbubulwak. Ang yugtong ito ay kapag ang mga sugat ay naging mas masakit dahil malantad ang mga ito.

4. Paggamot

Ang scabbing ay nagsisimula sa paligid ng limang araw hanggang walong. Ito ang pagsisimula ng proseso ng pagpapagaling, bagaman karaniwan sa mga sugat na makaramdam ng pangangati, pagbukas, at pagdugo. Tulad ng hindi komportable sa yugtong ito, mas mahusay na iwasan ang pagpili ng mga sugat upang sila ay ganap na gumaling.

5. Resolusyon

Sa huling ilang araw ng isang pagsiklab, ang mga scab ay mahuhulog, at ang katawan ay babalik sa pagtatanggol laban sa herpes simplex virus. Ang buong proseso na ito ay maaaring mangyari nang natural nang walang gamot. Gayunpaman, ang mga pagpipilian sa malamig na namamagang paggamot ay maaaring makatulong upang mapabilis ang proseso at mapagaan ang kakulangan sa ginhawa.

Paano mapupuksa ang malamig na sugat

Kapag nahawahan na, ang herpes simplex virus ay permanenteng mabubuhay sa iyong system. Ang virus ay maaaring tulog sa iyong katawan, at maaaring hindi mo maranasan ang mga sintomas. Karaniwan ang mga tao ay nakakaranas ng kahit isang malamig na sugat sa kanilang buhay.

Walang paraan upang matanggal ang iyong mga pagkakataong umuulit muli ang malamig na sugat. Gayunpaman, may ilang malamig na sugat pamamaraan ng paggamot upang matulungan mabawasan ang dalas ng mga pagputok o mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Kabilang dito ang:

• Mga remedyo sa bahay
• Mga gamot na over-the-counter (OTC)
• Mga antivirus cream o gamot

Malamig na mga remedyong namamagang

Maraming mga natural na malamig na malamig na remedyo na maaari mong subukan sa bahay upang mapawi ang sakit mula sa iyong malamig na namamagang mga paltos at mapabilis ang paggaling. Ang mga produktong may mga antiviral o anti-namumula na pag-aari, tulad ng apple cider suka (lasaw), kanuka honey , at propolis, maaaring maging kapaki-pakinabang kapag direktang inilapat sa lugar. Ang isang simple, cool compress ay makakatulong din upang mabawasan ang pamamaga.

Ang iba pang mga suplemento na maaari mong gamitin bilang mga malamig na lunas na remedyo ay may kasamang mahahalagang langis tulad ng peppermint, luya, thyme, o sandalwood. Kilala rin si Lysine na mabisa sa pagpapagamot ng malamig na sugat. Ang amino acid na ito ay maaaring maubos natural sa pamamagitan ng ilang mga pagkain, kinuha bilang isang pandagdag sa bibig, o inilapat bilang isang cream.

Over-the-counter na malamig na gamot na masakit

Kumuha ng mga tipikal na over-the-counter (OTC) na gamot upang mabawasan ang sakit, pamamaga, at pamumula. Ang analgesics o nonsteroidal anti-inflammatory na gamot (NSAIDs), tulad ng Advil (ibuprofen), ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na.

Kung nakakaranas ka ng madalas na malamig na sugat, maaaring kapaki-pakinabang na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagsubok mga antiviral na gamot . Magagamit ang mga antivirus sa anyo ng oral antivirals, tablets, o mga pangkasalukuyan na cream. Ang mga antivirus na pamahid, tulad ng Abreva (docosanol), ay maaaring magamit sa unang pag-sign ng isang pagsiklab.

Reseta-lakas malamig na namamagang gamot

Ang mga mas malalakas na gamot na reseta ay maaari ring magamot ang mga malamig na sugat. Ang Zovirax (acyclovir), Famvir (famciclovir), Denavir (penciclovir), at Valtrex (valacyclovir) ay ilang mga pagpipilian. Ang paggamit ng mga gamot na ito nang maaga hangga't maaari sa mga yugto ng isang malamig na pagbuo ng sugat ay maaaring makatulong na mapabilis ang paggaling.

Kapag sinusubukan mong alisin ang mga malamig na sugat, iwasan ang paghawak, pag-pop, pagpili, o agresibong paghuhugas ng mga apektadong lugar dahil magpapahaba lang ito sa paggaling. Ang pag-aalis ng isang malamig na sugat ay hindi isang mabilis na proseso na maaaring mangyari sa magdamag. Gayunpaman, sa wastong pangangalaga at paggamot, mas mahusay mong mapangasiwaan ang isang pagsabog.

Mga nauugnay na mapagkukunan para sa paggamot ng malamig na sugat:

• Mga sintomas at sanhi ng malamig na sugat
• Pag-aaral kung paano nagtatago ang malamig na sugat na mga virus
• Maiiwasan ba ang malamig na sugat?
• Pamamahala sa kalusugan ng labi
• 5 yugto ng isang malamig na pagsiklab ng sugat
• Malamig na sugat
• Kanuka honey kumpara sa aciclovir para sa pangkasalukuyan na paggamot ng herpes simplex labialis
• Acyclovir kumpara sa valacyclovir