5 mga serbisyong pangkalusugan na dapat gawin pagkatapos mong matugunan ang iyong maibabawas

Edukasyong pangkalusugan

Kung mayroon kang segurong pangkalusugan, marahil mayroon kang isang pagbawas sa segurong pangkalusugan. Nangangahulugan iyon na hanggang sa maabot mo ang isang tukoy na halaga ng dolyar sa paggastos ng pangangalagang pangkalusugan sa loob ng isang naibigay na taon, ikaw ay nasa hook para lahat ng iyong mga gastos sa medisina sa itaas at lampas sa iyong buwanang premium (maliban sa ilan mga serbisyong pang-iwas na ang mga tagaseguro ay hinihiling ng batas na sakupin). Nakasalalay sa iyong plano, nag-iiba ang halaga: Maaari itong maging mas mababa sa $ 50, o isang makabuluhang numero. Ayon sa Mga Plano sa Mga Pakinabang sa Pakikinabang sa Pandaigdig , ang average na maibabawas na pamilya para sa mga taong nakatala sa mga plano na nai-sponsor ng employer ay malapit sa $ 2,000. At iyon lamang ang average —23% ay may mga nabawasang $ 5,000 o higit pa. 7% lamang ang walang nababawas.

Sa maliwanag na bahagi, sa sandaling matugunan mo ang iyong maibabawas maaari mong alagaan ang lahat ng mga nag-aalalang alalahanin sa kalusugan nang hindi nag-aalala tungkol sa kung paano ka magbabayad para sa isa pang pagbisita sa doktor, ibang reseta, o ibang X-ray.

Nakilala ko ang nababawas ko, ngayon ano?

Sa katunayan, ngayon na ang oras upang unahin ang pangangalagang medikal na inilagay mo. Kung hindi man, sisimulan mo muli ang lahat sa iyong nababawas sa darating na Enero. Hindi sigurado kung saan magsisimula? Pinagsama namin ang isang listahan ng limang bagay upang magamit ang iyong segurong pangkalusugan pagkatapos matugunan ang iyong nabawas.

1. Makita ang isang pisikal na therapist.

Mga pinsala sa palakasan, carpal tunnel syndrome, tendonitis. Ito ay ilan lamang sa maraming mga kundisyon na makakatulong sa pisikal na therapy (PT). Ngunit ang gastos ay maaaring magdagdag, sabi Katy Votava, Ph.D. , pangulo at nagtatag ng Goodcare.com, isang firm ng pagkonsulta na tumutulong sa mga mamimili na mag-navigate sa mga aspetong pampinansyal ng kanilang saklaw ng pangangalagang pangkalusugan. Dahil sa mataas na halaga ng PT, sinabi niya na maraming tao ang binabawasan ang kanilang mga pagbisita o iniiwasan silang lahat. Ipagpalagay na saklaw ng iyong plano sa seguro ang pisikal na therapy, ang iyong mga tipanan ay dapat na mas abot-kayang sa sandaling matugunan ang iyong maibawas — marahil $ 0; marahil isang co-pay, ngunit alinman sa paraan marami mas madali sa iyong ilalim na linya.

dalawa. Punan ang iyong mga reseta.

Ang iyong mga bote ng gamot ay hindi kailangang ganap na walang laman upang maging kwalipikado ka para sa isang lamnang muli. Kung mababa ka o karapat-dapat na mag-order ng higit pa, mag-stock ngayon. Inirerekumenda ko na suriin ng mabuti ng mga tao ang kanilang reseta na gamot at mapunan sila ... sapagkat natugunan mo na ang iyong maibabawas, at nakakahiya na sa Disyembre o Nobyembre at palampasin ang isang pagkakataon upang muling punan ang isang bagay, sabi ni Votava.

KAUGNAYAN: Simulang mag-save sa iyong mga reseta gamit ang SingleCare

3. Palitan o i-update ang iyong kagamitang medikal.

Ang mga machine ng CPAP ay hindi tatagal magpakailanman. Hindi rin sila murang-ayon sa American Sleep Association, ang average na gastos ng isang CPAP ay $ 850. Gagawin mong malaki ang iyong badyet sa pamamagitan ng pagkuha ng bago ngayon sa halip na matapos ang iyong nabawasang pag-reset sa pagsisimula ng 2020, sabi ni Votava. Ganun din ang para sa iba pang kagamitang medikal, tulad ng mga brace ng tuhod, monitor ng asukal sa dugo, mga pump ng pagbubuhos, atbp.

Apat. Makitungo sa mga benign na isyu ng balat.

Okay, una sa lahat, kung mayroon kang patungkol sa iyong balat o kailangan ng isang pagtanggal / nunal sa taling, huwag maghintay na makita ang iyong doktor — ito ay isang bagay na dapat mong tugunan kaagad anuman ang iyong maibabawas na katayuan. Gayunpaman, kung mayroon kang isang hindi nakakapinsala na sugat sa balat, tulad ng seborrheic keratosis, isang kulugo, o isang tag ng balat, ang post-deductible ay isang mahusay na oras upang alisin ito sa tanggapan ng iyong dermatologist.

5. Makipagkita sa isang espesyalista.

Marahil ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga ay nag-refer sa iyo sa isang cardiologist, isang gastroenterologist, o isang orthopaedic surgeon upang matulungan ang pag-uri-uri ng ilang mga paulit-ulit (kahit na hindi kagyat) na mga isyu, ngunit inilagay mo ito sa takot sa gastos sa labas ng bulsa . Sa halip na magpatuloy na i-set off ito, tingnan ang dalubhasa ngayon upang maaari kang makapagsimula sa anumang pagsusuri sa diagnostic o paggamot bago magtapos ang taon (ang imaging at mga lab ay isasama rin dito). Anumang uri ng pagsusuri na naisip mo na gawin na tila kinakailangang medikal, dapat kang magpatuloy at mag-iskedyul, sabi ni Votava. Ang isang pag-iingat? Maaaring mahirap makakuha ng appointment sa isang bagong tagapagbigay bago ang Bisperas ng Bagong Taon, kaya huwag mag-antala, dagdag niya.