Ito ba ay isang trangkaso sa tag-init ... o iba pa?

Edukasyong pangkalusugan

Mabuti ang iyong pakiramdam kahapon, ngunit ngayon nagising ka na may lagnat, sakit sa lalamunan, at sakit ng katawan. Ang iyong unang naisip ay maaaring ang nobelang coronavirus, ngunit ito ang mga katulad na sintomas ng pana-panahong trangkaso. Ang nag-iisang problema ay ang kalagitnaan ng Hunyo-hindi eksakto na kalakasan panahon ng trangkaso . Maaari pa rin itong trangkaso, o malamang na may iba pa?

Nakalulungkot na newsflash: Kahit na malabong, ikaw maaari makakuha ng trangkaso sa mga buwan ng tag-init. Narito kung ano ang kailangan mong malaman tungkol sa pagkuha ng trangkaso sa panahon ng off-season, kung anong iba pang mga sakit ang maaaring sisihin sa iyong mga taglamig na tag-init, at kung paano masasabi ang pagkakaiba sa pagitan ng mga karamdaman sa mainit na panahon.

Maaari ka bang makakuha ng trangkaso sa tag-init?

Sa hilagang hemisphere, ang isang tipikal na panahon ng trangkaso ay nagsisimula sa Oktubre at tumatagal hanggang Mayo, ang pagtaas sa pagitan ng Disyembre at Pebrero. Ngunit ang mga strain ng trangkaso na nagpapalipat-lipat bawat taon ay hindi mawala sa pagitan ng Hunyo at Setyembre, sabi ni Andres Romero, MD, isang dalubhasa sa sakit na nakakahawa sa Providence Saint John's Health Center.

Hindi gaanong karaniwan [upang makakuha ng trangkaso sa tag-init] dahil ang trangkaso ay isang cyclical virus, ngunit hindi ito tuluyang nawala, paliwanag ni Dr. Romero.

Dahil mas kaunti ang mga taong nagkakasakit sa trangkaso sa mas maiinit na buwan, ang influenza virus ay walang parehong pagkakataon na kumalat tulad ng sa taglagas at taglamig. Sa tag-araw ng 2019, tungkol sa 1,700 katao ang nasubok na positibo para sa trangkaso A at B sa Estados Unidos sa pagitan ng Mayo 19 at Setyembre 28, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

O may iba pa?

Bagaman ang isang random na strain ng trangkaso ay maaaring sisihin para sa iyong pagdurusa, mas malamang na ang iyong mga sintomas na tulad ng trangkaso ay resulta ng isa pang uri ng virus. Ang ilang mga karaniwang virus na kumakalat sa tag-araw ay:

• Enterovirus: Ang Rhinovirus ay mas laganap sa mga buwan ng taglamig ngunit ang karaniwang katapat nitong malamig, ang enterovirus, ay mahilig sa mainit na panahon-nangangahulugang mas malamang na mahuli mo ito sa isang bakasyon sa beach kaysa sa Christmas break.
• Parainfluenza: Kahit na ito ay parang tradisyonal na trangkaso, sa pangkalahatan ito ay isang mas mahinahong sakit sa paghinga na nais kumalat mula tagsibol hanggang taglagas . Minsan humahantong ito sa pangalawang sakit tulad ng croup (sa mga maliliit na bata) at pulmonya.
• Coronavirus: Ano ang isang listahan ng mga karamdaman sa tag-init na wala ang kinatatakutang coronavirus? Ngunit, upang maging malinaw: Maraming iba't ibang mga uri ng coronavirus , at bago ang kamakailang COVID-19 pandemya, naging normal na mahuli ang isa at maranasan ang mga karaniwang sipon na sintomas. Sa taong ito, ang lahat ay nag-aalala tungkol sa COVID-19, kaya kung nahantad ka sa isang tao at / o mayroong mga sintomas, tawagan ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan para sa mga susunod na hakbang .
• Adenovirus: Kung nagta-hack ka na may malamig na dibdib sa tag-araw, maaaring ito ay adenovirus . Ito pinatataas ang pagkalat nito sa tagsibol at taglamig at nagdudulot ng napakaraming mga karaniwang sintomas ng malamig, lalo na ang mga nakakainis sa iyong mga daanan ng hangin.
• Mga sakit na dala ng insekto: Lyme disease at Kanlurang Nile Virus ay dalawang karaniwang sakit na dala ng mga insekto. Dahil madalas kang gumugol ng mas maraming oras sa labas sa panahon ng tag-init na nakasabit sa mga tick at mosquitos, tataas ang panganib sa pagkakalantad.

Mga sintomas ng tag-init ng trangkaso kumpara sa iba pang mga karamdaman

Nagtataka kung aling virus ang nakakuha ng iyong immune system? Suriin ang tsart na ito para sa mga pinaka-karaniwang sintomas na nauugnay sa bawat sakit sa tag-init.

Uri ng virus	Mga karaniwang sintomas
Seasonal flu virus	Lagnat, namamagang lalamunan, ubo, sakit ng katawan, sakit ng ulo, kasikipan, pagkapagod
Enterovirus	Kasikipan, runny ilong, ubo, namamagang lalamunan, minsan pantal o kulay-rosas na mata (lalo na sa mga bata)
Parainfluenza	Lagnat, runny nose, ubo; kung minsan ay nagreresulta sa pangalawang brongkitis, pulmonya, o croup
Coronavirus	Mula sa mga banayad na sintomas ng malamig hanggang sa matinding karamdaman sa paghinga kabilang ang igsi ng paghinga at lagnat
Adenovirus	Kasikipan, namamagang lalamunan, lagnat, ubo; minsan kulay rosas na mata o pagkabalisa ng GI
Mga sakit na dala ng insekto	West Nile virus: lagnat, sakit ng ulo, pananakit ng katawan, pantal sa balat sa puno ng kahoy Lyme disease : lagnat, panginginig, pananakit ng kalamnan, pagkapagod; madalas na isang pantal ay lilitaw na maaaring o hindi maaaring magmukhang isang bull's-eye

Mga sanhi at diagnosis

Kahit na ito ay medyo hindi tipiko upang makakuha ng trangkaso sa panahon ng tag-init, posible pa rin. Ang mga taong may mataas na peligro na makakontrata sa summer flu ay kasama ang:

• Sinumang may naglakbay nang internasyonal sa mga nagdaang linggo, lalo na sa mga tropiko, kung saan ang aktibidad ng trangkaso ay laging nagpapatuloy, o sa katimugang hemisphere, kung saan nangyayari ang panahon ng trangkaso mula Abril hanggang Setyembre
• Ang mga taong walang sakit na sakit, tulad ng mga sumasailalim sa paggamot sa kanser at mga sanggol, mga matatanda, at mga buntis na kababaihan
• Sinumang regular na nagtatrabaho sa mga mahihina na populasyon, tulad ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan
• Sinumang hindi tumanggap ng a bakuna laban sa trangkaso noong nakaraang taon (ang mga shot ng trangkaso ay nagsisimulang mawalan ng pagiging epektibo pagkatapos ng halos anim na buwan , ngunit ang hindi pagkuha ng isa man ay mag-iiwan sa iyo ng mas mahina kaysa sa mga taong ginawa pagbaril sa taglagas)

Ang mga virus ng trangkaso ay kadalasang maaaring napansin sa pamamagitan ng isang ilong o lalamunan. Ang mga ito ay hindi 100% tumpak at ang ilang mga pagkakaiba-iba ay mas maaasahan kaysa sa iba , ngunit ito ay isang magandang lugar upang magsimula kung sa tingin mo ay mayroon kang trangkaso. Kung hindi man, maaaring mahirap malaman kung ano ang sakit mo, sabi ni Natasha Bhuyan, MD, isang doktor ng pamilya sa Arizona.

Batay sa mga sintomas lamang, ang mga sakit sa paghinga na ito ay mahirap makilala, sabi ni Dr. Bhuyan. Ang trangkaso ay may kaugnayang maiugnay sa mas maraming sakit sa katawan at pagkapagod kaysa sa sipon at ang mga sintomas ng karaniwang sipon ay may kasamang lagnat, pag-ubo, pagbahin, pagkahapo, at kasikipan, [ngunit iyon din] lahat ng mga sintomas na nagsasapawan sa COVID-19

Mayroong mga pagsusuri sa diagnostic para sa enterovirus at adenovirus; gayunpaman, hindi sila karaniwang ginagamit. Ang parainfluenza ay maaaring masuri na may pagsusuri sa dugo, ilong pamunas, o dibdib X-ray (o isang kombinasyon ng lahat ng tatlo). Makikilala ng paggawa ng dugo ang pagkakaroon ng mga antibodies para sa West Nile virus at Lyme disease, bagaman wastong pag-diagnose ng sakit na Lyme maaari, sa ilang mga kaso, maging nakakalito.

Mayroon ding mga ilong swab na idinisenyo upang subukan ang mga coronavirus, kabilang ang COVID-19, kaya makipag-ugnay sa iyong doktor para sa payo medikal kung sa palagay mo ay dapat sinubukan ito .

Paggamot para sa mga karamdaman sa tag-init

Sa karamihan ng mga kaso, ang banayad hanggang katamtamang impeksyon sa paghinga, tulad ng sipon o trangkaso, ay maaaring ligtas na malunasan sa bahay na may maraming pahinga at likido. Ang mga gamot sa OTC tulad ng acetaminophen , pseudoephedrine , o dextromethorphan maaaring kailanganin upang mabawasan ang iyong lagnat, mapawi ang iyong mga achy na kalamnan, o mapanatili ang iba pang mga sintomas.

Ang isang karaniwang kaso ng sakit na Lyme ay maaaring malinis sa isang kurso ng oral o intravenous antibiotics . Dahil ang West Nile virus ay isang viral impeksyon, hindi isang bakterya, walang madaling paraan upang gamutin ang isang nahawahan. Maraming mga tao ang hindi makakaranas ng mga sintomas o banayad na malulutas sa kanilang sarili, habang ang iba ay nakakaranas ng mga komplikasyon, tulad ng meningitis, na nangangailangan ospital at pangangalaga ng suporta .

Inaalam pa ng mga doktor kung anong mga paggamot ang pinakamahusay na gumagana para sa COVID-19, ngunit kung ang iyong impeksyon ay banayad, maaari itong malunasan katulad ng isang karaniwang sipon o trangkaso. Alamin ang mga palatandaan ng babala ng isang mas malubhang impeksyon sa COVID-19 at huwag mag-atubiling humingi ng pangangalaga sa emerhensiya, kung kinakailangan.

Pag-iwas sa mga karamdaman sa tag-init

Walang garantiya na hindi ka magkakasakit ngayong tag-init, ngunit ang pag-iwas sa sakit sa Hunyo, Hulyo, at Agosto ay hindi mas kumplikado kaysa sa Disyembre, Enero, o Pebrero! Nalalapat ang parehong pangunahing mga patakaran sa buong taon. Panatilihin ang iyong sarili sa mabuting kalusugan, magsanay ng mabuting kalinisan, at regular na malinis at magdisimpekta ng mga karaniwang ginagamit na ibabaw.

Siyempre, sa taong ito, kailangan mo ring makipaglaban sa pagkalat ng COVID-19, kaya dapat mong isama ang pagsusuot ng maskara sa publiko pati na rin ang pagpapalayo sa lipunan hangga't maaari sa iyong pang-araw-araw na gawain sa pag-iwas sa sakit.

Para sa pangkalahatang pag-iwas sa sakit sa tag-araw, narito ang anim na bagay na naaprubahan ng doktor na maaari mong gawin:

1. Makakuha ng maraming pagtulog at ehersisyo. Sinabi ni Dr. Romero na ang pagtulog ng walong oras bawat gabi ay mahalaga sa iyong pangkalahatang kalusugan at pag-andar ng immune, tulad ng pag-eehersisyo-kapwa gagawin kang mas malamang na magkasakit at mas malabanan ang isang virus kung mahuli mo ang isa.
2. Kumain ng malusog na diyeta. Ang mga prutas, veggies, buong butil, at payat na protina ay naka-pack na may mga bitamina, mineral, at antioxidant na pangunahing ang iyong katawan para sa labanan sa mga virus.
3. Ilipat ang iyong mga pagtitipon sa labas. Maaaring narinig mo na ang COVID-19 ay hindi kumakalat nang madali sa labas tulad ng sa loob ng bahay, at totoo rin ito para sa karamihan ng iba pang mga virus. Iminungkahi ni Dr. Bhuyan na panatilihin mong maliit at mag-host sa labas ng bahay ang listahan ng bisita ng barbeque na bisita, kung saan hindi madaling kumalat ang mga nahawaang respiratory droplet.
4. Panatilihing malinis ang iyong mga kamay. Kalinisan ng kamay ay napakahalaga sa pagpigil sa pagkalat ng karamdaman. Iwasang hawakan ang iyong mukha kapag nasa publiko ka, hugasan ang iyong mga kamay nang madalas, at magdala ng hand sanitizer para sa mga oras kung kailan hindi magagamit ang sabon at tubig. Habang nasa iyo ito, disimpektahin ang iyong pang-araw-araw na mga item-tulad ng iyong cell phone at mga key ng kotse-regular na limitahan ang paglipat ng mga mikrobyo sa mga malinis na kamay.
5. Protektahan ang iyong sarili sa labas. Upang mabawasan ang iyong mga pagkakataong magkontrata ng isang sakit na dala ng insekto, takpan ang pinakamaraming bahagi ng iyong katawan ng magaan na damit hangga't maaari kapag gumugol ng oras sa labas. Gamitin insect repellent na naglalaman ng DEET o ibang sangkap na naaprubahan ng EPA . Iwasan ang matangkad, madamong mga lugar o lugar na may nakatayong tubig at, kung maaari, limitahan ang iyong panlabas na aktibidad kapag ang mga insekto ay napaka-aktibo, ibig sabihin, bukang-liwayway at takipsilim.
6. Kapag may pag-aalinlangan, manatili sa bahay. Sinabi ni Dr. Bhuyan na mahalaga na manatili pa rin sa lugar hangga't maaari, at ang ilang mga mahihinang populasyon (tulad ng mga matatandang tao, taong may hika o COPD, at mga taong may kondisyon sa kalusugan na imunokompromis) ay dapat na seryosong isaalang-alang ang mga panganib na kasangkot sa pakikihalubilo kapag ang isang virus ay nagpapalipat-lipat ... kahit na sa tag-araw.

Kapag nag-aalinlangan, tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan o parmasyutiko. Maaari silang magbigay ng mga tip upang matulungan kang manatiling malusog sa buong taon.