Ang paghahanap ng tamang gamot para sa iyong kalusugan sa pag-iisip ay nagsisimula sa paghahanap ng tamang doktor
KabutihanKapag ang mga tao ay magkakasamang sumayaw, mayroong isang namumuno at isang tagasunod - ngunit pareho ang parehong mahalaga sa kinis at daloy ng sayaw. Kailangang magkaroon ng kamalayan ang mga kasosyo sa bawat isa at tumugon sa bawat isa. Ang pagiging sync ay mahalaga kung ang sayaw ay matagumpay.
Ang paghahanap ng tamang propesyonal sa kalusugan ng isip-lalo na kapag nakikipag-usap sa mga kondisyong pangkalusugan o pangkaisipan-ay maaaring maging katulad ng paghahanap ng tamang kasosyo sa sayaw. Habang ang tagabigay ay nangunguna sa pagsusuri at paggamot, ang pasyente ay nagdadala ng kanilang kasaysayan ng medikal at nabuhay na karanasan sa pakikipagsosyo. Kapag ang parehong nagsasanay at pasyente ay nakikinig at nagkakaintindihan sa isa't isa, ang matagumpay na komunikasyon na ito ay maaaring humantong sa isang mas positibong kinalabasan.
Nakatira sa bipolar disorder at kung paano ako nakakita ng tulong
Nasuri ako na may bipolar disorder noong 2006, pagkatapos ng isang taon ng maraming mga episode ng hypomanic at oras ng malalim na pagkalumbay. Sa aking paunang pagbisita sa isang psychiatrist, inireseta ako Lithium , na kung saan ay madalas na unang gamot na ibinibigay sa mga taong may bipolar diagnosis. Maraming mga pasyente ang tumutugon nang maayos sa Lithium; Hindi ako kasama sa kanila. Patuloy akong nauuhaw, ngunit kung hindi man hindi nagbago. Nagpatuloy ako sa pakikibaka sa pinahabang panahon ng hypomania, kahalili ng hindi mapigilang kalungkutan.
Matapos ang ilang buwan ng regular na pagtatrabaho sa dugo at pagkabigo, humiling ako ng pagbabago ng mga gamot, at inireseta ng doktor Seroquel . Sa oras na iyon, ang gamot na antipsychotic ay naaprubahan kamakailan gamutin ang bipolar disorder —Ngayon ito ay karaniwang inireseta. Ngunit ang Seroquel, para sa akin, ay may mga nakapipinsalang epekto, kasama ang isang makabuluhang pagtaas sa aking damdaming manic.
Nang ipinaliwanag ko ang lahat ng ito sa aking psychiatrist, dagdagan lamang niya ang dosis at sinabi na malamang na magpapabuti ako kapag naabot ko ang tamang antas ng gamot sa aking system. Kinilabutan ako sa pagkuha ng higit pang Seroquel, at sinabi sa kanya, ngunit ang kanyang kawalan ng empatiya ay nagdulot sa akin ng labis na panghinaan ng loob. Nagsimula akong mawalan ng pag-asa na pakiramdam muli ang aking sarili.
Sa rekomendasyon ng isang kaibigan, gumawa ako ng appointment sa isa pang psychiatrist. Sa oras na ito, nang inilarawan ko ang aking reaksyon sa unang dalawang gamot, narinig ako. Nagsimula ako sa pang-araw-araw na dosis ng Patnubayan at Wellbutrin . Sa loob ng mga linggo ay nagsisimulang gumaan ang aking pakiramdam. Tumagal ito ng kaunting pag-aayos, ngunit ang kumbinasyon ng dalawang gamot ay gumana nang maganda. 13 taon na ang nakalilipas mula nang gawin ko ang pagbabago, at ito pa rin ang kinukuha ko ngayon. Maaaring hindi ito isang kombinasyon na gumagana para sa lahat — ngunit para sa akin ito. Nanatili akong matatag sa loob ng mahigit isang dekada, na walang manic episode at walang depression. Nagtatanong ako sa mga appointment ko upang maunawaan ko kung ano ang nangyayari sa utak ko. At tinatrato ako ng aking psychiatrist na may paggalang at binibigyan ako ng mga malinaw na sagot nang walang sobrang pagpapaliwanag.
KAUGNAYAN: Paggamot sa depression at mga gamot
Paghanap ng tamang doktor sa kalusugan ng isip
Sa nakaraang dekada, nalaman ko sa pamamagitan ng pagsasaliksik at pag-uusap sa ibang mga taong may bipolar disorder, na ang aking karanasan ay hindi natatangi. Natutunan ko na mayroong iba't ibang mga reaksyon sa mga psych med-ang ilang mga tao ay mahusay na gumagana sa Lithium o Seroquel, at maaaring tumugon nang mahina sa mga med na gumagana nang napakahusay para sa akin-at na higit sa anupaman, gumagana nang tama ang doktor ng kalusugan ng isip ay susi.
1. Maunawaan ang mga uri ng mga propesyonal sa kalusugan ng isip.
Ang unang hakbang sa paggamot ng sakit sa isip ay… mabuti, humihingi ng paggamot. Ang isang kumbinasyon ng talk therapy at gamot ay napatunayan na napakabisa, ayon sa National Alliance on Mental Illness. Ang ilang mga nagsasanay ay maaaring magbigay ng parehong mga serbisyo sa kalusugan ng kaisipan, at sa iba pang mga kaso baka gusto mong makita ang isang psychiatrist o psychiatric mental health nurse practitioner para sa gamot at ibang propesyonal para sa talk therapy.
2. Humingi ng mga rekomendasyon.
Kung hindi mo alam kung saan ka pupunta, maaari kang magtanong sa pamilya, mga kaibigan, o sa iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga para sa mga rekomendasyon. Maaari mo ring tawagan ang iyong kumpanya ng seguro para sa isang listahan ng mga in-network provider. At kung ang mga opsyong iyon ay hindi magagamit sa iyo, maaari kang makahanap ng mga listahan ng mga lokal na tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan sa online sa psychologytoday.com .
3. Isaalang-alang ang mga praktikal na bagay.
Tumatanggap ba ang doktor ng iyong seguro? May paradahan ba? Komportable ka bang magamot sa ospital kung saan may mga pribilehiyo ang manggagamot?
Ito ang lahat ng mahahalagang bahagi ng pagtaguyod ng isang relasyon na nagsasangkot ng maraming mga pagbisita. Nais mong tiyakin na ito ay isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na madali mong makakarating, at kayang bayaran.
4. Gawin ang unang appointment.
Kapag nakakita ka ng isang propesyonal sa kalusugan ng isip, dapat kang tumuon sa iyong unang appointment. Sinabi ng psychotherapist sa lugar ng Philadelphia na si Laurie Kennedy na ang isang therapist ay dapat na linawin agad na ikaw ay nasa isang ligtas na puwang.
Ito ay may pinakamahalagang kahalagahan na nakikipag-usap ang therapist na ang silid ng therapy ay isang lugar na hindi hinuhusgahan at isang lugar na may matatag na mga hangganan sa etika at kumpidensyal, sinabi ni Kennedy. Ang gawaing pangklinikal ay magiging epektibo lamang kung at kung ang mga hangganan, respeto, at isang espiritu ng pag-asa sa pag-asa ay una at direktang naisabi sa pasyente.
Sa pamamagitan ng therapy, ang mga pasyente na may isang karamdaman sa kalusugang pangkaisipan ay naaalala at isinalaysay ang mga insidente na madalas na sanhi ng kahihiyan at sakit ng emosyon. Sa pamamagitan ng paglikha at pagpapanatili ng isang ligtas, walang hatol na sona, ginagawang posible ng doktor ang pagbabahagi — at kahit komportable. Kung hindi ka komportable, maaaring hindi ito tamang doktor para sa kalusugan ng kaisipan para sa iyo.
Paghanap ng tamang plano sa paggamot sa kalusugan ng isip
Kaya't sa sandaling natagpuan mo ang isang doktor na sa tingin mo ay komportable ka, paano mo mai-maximize ang potensyal para sa isang matagumpay na sayaw upang matiyak na napunta ka sa tamang landas ng paggamot?
Si Dr. Christopher Martin, isang psychiatrist sa University of Michigan, ay nagsabi na ang unang hakbang ay laging bukas sa iyong doktor: Ang pagsusulit na ibinigay kapag nakilala namin ang isang pasyente ay nangangahulugang maraming, ngunit… isang pasyente, pagiging bukas at matapat hangga't maaari— kabilang ang pagbibigay ng mga contact at pahintulot upang makalikom ng kasaysayan mula sa mga mahal sa buhay o naunang mga psychiatrist at ospital - ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa mundo sa mga tuntunin ng pagkuha ng tumpak na pagsusuri at angkop na paggamot.
Ang pagbibigay ng masusing istorya ng buhay sa unang pagbisita ay susi sa pagkuha ng tamang gamot at paggamot, paliwanag ni Dr. Martin. Bihira kaming may mga pagsubok, imaging, o mga pag-aaral na nagbibigay ng isang hindi malinaw na pagsusuri, sinabi niya. Habang ang mga gamot ay madalas na makakatulong sa mga sintomas, maaari silang maging hindi epektibo o sakuna kung ang doktor ay walang buong kuwento.
Minsan, tulad ng sa aking kaso, ang relasyon ay tumitigil sa paggana. Tulad ng mga gamot, ang isang medikal na doktor ay maaaring maging epektibo para sa isang tao, ngunit isang mahirap na magkasya para sa isa pa. Kapag naramdaman ng mga pasyente na ang kanilang mga katanungan at pag-aalala ay hindi naririnig, o kung nadama nila na sila ay hinuhusgahan para sa kanilang pag-uugali - oras na upang maghanap ng bagong doktor. Mahirap bilang isang switch ay maaaring, ang kalusugan ng kaisipan ng pasyente ay masyadong mahalaga na makompromiso.
Ang katotohanan ay ang 20% ng mga may sapat na gulang sa Amerika ay nakatira na may ilang uri ng isyu sa kalusugan ng isip, ngunit sa pamamahala ng gamot at nagbibigay-malay na behavioral therapy, posible para sa marami na mabuhay nang buo, mabunga-at masaya. Ang susi ay ang paghahanap ng tamang mga doktor upang matulungan kang makarating doon, at nagsisimula iyon sa pagiging may alam at nakikipag-usap sa mga pasyente. Ang sayaw ay maaaring maging nakakalito upang mag-navigate, ngunit kapag ang mga mananayaw ay may isang matibay na pakikipagsosyo, maaari itong maging isang mahusay.
