Nakaka-timbang ka ba ng birth control?

Edukasyong pangkalusugan

Narinig ng karamihan sa mga tao ang mga kwento tungkol sa mga kababaihan na nagsimulang gumamit ng isang uri ng birth control lamang upang mapanood ang mga numero sa sukat na dahan-dahang nagsisimulang tumaas. Sa katunayan, ang ilan iniiwasan pa ng mga kababaihan ang pagkuha ng hormonal birth control dahil naniniwala silang oral contraceptive (tulad ng birth control pills ), mga intrauterine device (IUDs), pagbaril , at mga implant maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang.

Ang mabuting balita, ayon sa mga doktor, ay ang pagkontrol ng timbang ng pagkontrol ng kapanganakan ay hindi maiiwasan-o ang pamantayan.

Nakaka-timbang ka ba ng birth control?

Sa karamihan ng mga kaso, ang pagpigil sa kapanganakan ay hindi sanhi ng pagtaas ng timbang. Ang mga tabletas sa birth control ay naglalaman ng mga hormone at maraming mga kababaihan ang nag-aalala na kung magsimula silang uminom ng mga tabletas na ito, magdudulot ito ng pagtaas ng timbang, sinabi Dr. Heather Irobunda , isang obstetrician / gynecologist sa Forest Hills, New York. Ang katotohanan ay mayroong maraming mga pag-aaral na tiningnan ang pagtaas ng timbang at mga tabletas sa pagpigil sa kapanganakan at hindi natagpuan ang isang link sa pagitan ng dalawa.

Sumasang-ayon si Dr. Arthur Ollendorff, isang OB-GYN sa Asheville, North Carolina, at isang klinikal na propesor ng OB-GYN sa University of North Carolina-Chapel Hill, Isang pagsusuri sa mga medikal na pag-aaral na talagang ipinapakita na ngayon ang mga pagpipilian sa pagpipigil sa kapanganakan ng hormonal upang maging sanhi ng pagtaas ng timbang.

Ito ay isang karaniwang maling interpretasyon ng ilang iba pang mga paliwanag para sa mga pagbabago sa timbang.

1. Pagpapanatili ng tubig

Maaaring isama ang pansamantalang epekto ng pagpipigil sa kapanganakan pagpapanatili ng likido, pamamaga, o pagtaas ng tisyu ng kalamnan o taba ng katawan. Ang mga ito ay panandalian, at mawawala sa oras.

Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makilala ang pagpapanatili ng likido bilang pagtaas ng timbang, sabi Dr. Hina Cheema , isang OB-GYN sa Troy, Michigan. Maaari kang mawalan ng taba dahil sa iyong diyeta at gawain sa fitness, ngunit ang iyong sukat ay hindi nasasalamin iyon. Hindi ito nangangahulugang hindi ka nawawalan ng timbang, nangangahulugan lamang ito na ang iyong pagbaba ng timbang ay maaaring napalitan ng pagpapanatili ng likido, na dapat mapabuti sa dalawa hanggang tatlong buwan.

2. Pagbabago ng pamumuhay

Karaniwang inilalagay ng average na babaeng Amerikano humigit-kumulang isang libra bawat taon, simula sa maagang karampatang gulang, madaling ipalagay na ang control ng kapanganakan ay ang salarin sa likod ng mga sobrang pounds. Sa katunayan, ang mga kabataang babae ay madalas na nagsisimulang gumamit ng pagpipigil sa pagbubuntis sa huli na pagbibinata o pagkatapos ng pagbibinata ay natapos, sa tamang oras na huminto sila sa lumalaking mas matangkad at karaniwang nagsisimulang dagdagan ang nilalaman ng taba ng kanilang katawan. Kapag ang isang pasyente ay nag-aalala tungkol sa bigat ng katawan pagkatapos magsimula ng mga contraceptive na tabletas, tatanungin ni Dr. Irobunda kung may iba pa bang nagbago sa kanyang buhay tulad ng diyeta, antas ng aktibidad, o kahit na nakakaranas siya ng mga alalahanin sa bahay o sa trabaho.

Kung ang isang tao ay may mga bagong stressor sa [kanyang buhay], tiyak na maaaring makapag-ambag sa pagtaas ng timbang, sabi ni Dr. Irobunda, na tandaan na ang regular na pag-eehersisyo at pagkain ng isang malusog na diyeta ay maaaring maiwasan ang pagtaas ng timbang kahit na anong uri ng pagpipigil sa pagpipigil ang pipiliin ng isang babae.

3. Mas matandang anyo ng pagpipigil sa kapanganakan

Marami sa mga maling kuru-kuro tungkol sa pagkontrol ng kapanganakan at pagtaas ng timbang ay nagsimula bilang isang resulta ng mas matandang mga tabletas sa birth control na naglalaman ng mas mataas na antas ng mga estrogen hormone.

Isang pag-aaral natagpuan na ang mga tabletas ng birth control na binuo noong 1950s ay naglalaman ng 150 micrograms (mcg) ng estrogen mestranol — samantalang ang mga mas bagong dosis na low-dosis na birth control tabletas ay naglalaman lamang ng mas mababang antas ng estrogen (20-50 mcg). Kung nag-aalala ka, kausapin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan tungkol sa mga pagpipilian na mababa ang dosis.

Anong mga pagpipilian sa pagkontrol sa kapanganakan ang nagpapabigat sa iyo?

Mayroong isang pagpipilian sa pagpipigil sa kapanganakan na ipinakita upang maging sanhi ng pangmatagalang pagtaas ng timbang sa ilang mga kababaihan: mga hormonal injection.

Ang hormonal contraceptive shot Depot Check (aka depot medroxyprogesterone), na pinangangasiwaan bawat tatlong buwan, ay ipinakita na sanhi ng pagtaas ng timbang sa ilang mga kababaihan, sinabi ni Dr. Irobunda. Sa Depo-Provera, maaaring mapansin din ng mga kababaihan na mas mahirap mawalan ng timbang. Isang pag-aaral natagpuan na sa unang anim na buwan ng paggamit, 1 sa 4 na kababaihan na nakatanggap ng shot ng Depo-Provera ay nakakuha ng 5% o higit pa sa kanilang panimulang timbang.

Kung ang isang pagtaas ng timbang ay isang pag-aalala, dapat kang makipag-usap sa iyong tagapagbigay tungkol sa alternatibong mga pagpipilian sa pagpipigil sa kapanganakan, tulad ng tableta, singsing, implant, o isang IUD, kaysa sa pagbaril.

Mahalagang tandaan na ang pagbaril ay hindi naglalaman ng mga caloryo o binago ang iyong metabolismo, sa halip ito ay nagdaragdag ng iyong gana sa pagkain. Kaya, para sa ilang mga kababaihan, ang pagbaril ay isang mahusay na pagpipiliang pagpipigil sa pagbubuntis kung magpapatuloy silang kumain ng malusog na pagkain at mga laki ng bahagi at manatiling aktibo.

Aling kontrol sa kapanganakan ang hindi nagiging sanhi ng pagtaas ng timbang?

Ang tableta, ang patch ( Xulane ), ang singsing ( Nuvaring ), ang implant ( Nexplanon ), at IUDs (tulad ng Si Mirena o Paragard) ay lahat ng mga pamamaraan sa pagkontrol ng kapanganakan na malamang na hindi maging sanhi ng anumang makabuluhang pagtaas ng timbang.

Siyempre, palaging may mga pagbubukod sa panuntunan. Pag-aaral ipinakita na ang implant ay malamang na hindi maging sanhi ng pagtaas ng timbang, ngunit ilang mga gumagamit Isumbong mo. Ang karamihan ng mga gumagamit ng hormonal IUD ay hindi naka-pack sa pounds, ngunit tungkol sa 5% ng mga pasyente iulat ang tumataas na mga numero sa sukatan.

Kung nag-aalala ka, maraming mga alternatibong pagpipilian na hindi humahantong sa pagtaas ng timbang — kasama na ang hindi pang-hormonal na pagpipigil sa pagbubuntis tulad ng isang tanso na IUD o mga pamamaraan ng hadlang, na kilala rin bilang condom. Ang mga kababaihang nag-aalala tungkol sa pagkakaroon ng timbang mula sa hormonal control ng kapanganakan ay dapat isaalang-alang ang mga di-hormonal na pamamaraan tulad ng tanso na IUD o isang mababang sistematikong dosis ng hormon tulad ng progestin IUD, sabi ni Dr. Ollendorff. Dahil ang lahat ng mga pamamaraan sa pagkontrol ng kapanganakan ay may mga posibleng epekto, tinatanong ko ang aking mga pasyente tungkol sa kanilang mga alalahanin at pumili ng isang pagpipilian na pinakaangkop sa kanilang mga pangangailangan.

Ang tanso, mga non-hormonal IUD ay hindi ipinakita upang maging sanhi ng pagtaas ng timbang, sumang-ayon si Dr. Irobunda. Sa huli, ang mga epekto ay natatangi sa bawat babae, kaya napakahalagang makipag-usap sa iyong tagabigay ng medikal upang talakayin ang lahat ng iyong mga pagpipilian at alalahanin.