Bakit ang pagpunta sa trabaho na may sakit ay isang masamang ideya

Edukasyong pangkalusugan

Karamihan sa lahat ay alam na manatili sa bahay kapag mayroon silang isang bug sa tiyan. Ang pagduduwal ay nagpapahirap sa paggalaw at nananatili sa kama ang tanging pisikal na pagpipilian. Ngunit paano kung magising ka kasama ang mga singhot? O may lagnat, ngunit kung hindi man ayos lang? Pagkatapos ang pagpipilian sa pagitan ng pagtawag at pagpunta sa trabaho na may sakit ay nagiging mas malinaw na hiwa.

Mahirap malaman kung saan iguhit ang linya sa pagitan ng pagiging medyo hindi gaanong produktibo sa iyong mesa (salamat sa hindi maganda ang pakiramdam), at kung kailan gagamitin ang oras ng sakit na iyon upang gumaling sa kama. Ngunit hindi mo ginagawa ang iyong sarili-o ang iyong mga katrabaho - anumang pinapaboran kapag tumungo ka sa opisina na may isang virus.

Bakit hindi ka dapat pumunta sa trabaho na may sakit

Kung hindi ka maganda ang pakiramdam, ngunit sa bakod tungkol sa kung tumawag ka o pumasok, basahin ito.

1. Wala kang magagawa.

Pupunta sa trabaho na may sakit, pagkatapos ay ang pag-upo doon na nakatingin lamang sa kalawakan ay napaka-pangkaraniwan, mayroong talagang isang salita para dito. Ang pagkawala ng pagiging produktibo ng mga maysakit na manggagawa na sumusubok na magtiyaga ay tinatawag na presenteeism. At ang epekto nito ay mas malaki kaysa sa iniisip mo. Pag-aaral ipakita na mayroong mas malaking gastos sa pagkawala ng pagiging produktibo mula sa pag-tougash nito sa opisina kaysa sa pananatili lamang sa bahay upang gumaling.

Ang pagkakaroon ng isang produktibong araw sa trabaho ay may kasamang pagpapanatili ng pagtuon at pansin, pagkakaroon ng lakas hanggang sa walong oras, at maaaring mangailangan ng pisikal na pagsusumikap kung ikaw ay isang manwal na manggagawa, sabi ng Erin Nance, MD . Ang pagiging may sakit ay nakakaapekto sa lahat ng mga kakayahang ito at maaaring maging sanhi ng mga pagkakamali sa computing, personal na pinsala kung wala kang kinakailangang lakas upang pisikal na maiangat ang mga bagay, o maging sanhi ng mga pagkakamali sa paghatol dahil sa pagkapagod sa pag-iisip.

2. Kumakalat ito ng mga mikrobyo sa iyong mga katrabaho.

Kung mayroon kang ang trangkaso , karamihan sa mga tao ay nakakahawa araw bago lumitaw ang mga sintomas at hanggang pitong araw pagkatapos magkasakit. Ang virus ay maaaring kumalat hanggang sa anim na talampakan. Kung ito ay isang sipon , maaari mong ibahagi ang impeksyon hangga't mayroon kang mga sintomas. Sa madaling salita, mayroong isang magandang pagkakataon na maaari kang magkasakit sa iyong mga katrabaho. Tiyak na iyon ay hindi ka magiging kaibigan sa opisina. Kapag ang mga taong binabahagi mo ng puwang ay nagsimulang hindi maganda ang pakiramdam ng ilang araw pagkatapos mong umubo at mag-hack ng buong araw, hindi ka nila iisipin ng mainit na damdamin. Mas magagalit ang iyong manager kung ang buong staff ay nagkakasakit kaysa sa kung ang isang tao ay nasa kama na gumagaling.

3. Nilalagay nito sa peligro ang kalusugan ng iba.

Habang ang isang malamig o trangkaso ay maaaring mukhang hindi isang malaking pakikitungo, ang parehong mga virus ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon para sa ilang mga populasyon na may mataas na peligro. Para sa mga taong may kompromiso na kaligtasan sa sakit mula sa gamot, edad, o pagbubuntis, ang mga virus na ito ay maaaring humantong sa mga seryosong impeksyon tulad ng pulmonya at maging ang pagkamatay.

Hindi palaging halata kung sino ang maaaring mapanganib, kaya't ligtas itong i-play, at i-quarantine ang iyong sarili sa iyong bahay-lalo na kung nagtatrabaho ka sa isang trabaho kung saan nakikipag-ugnayan ka sa maraming tao, tulad ng isang restawran o tingiang tindahan. Kahit na gumawa ka ng mga pag-iingat tulad ng paghuhugas ng iyong mga kamay o pagsusuot ng maskara, walang garantiyang hindi mo malalagay sa panganib ang iba.

4. Ang labis na labis na lakas ay nagpapahina ng iyong immune system.

Kung hindi ka magpapahinga kapag nagkakasakit ka, malamang mas matagal ka upang gumaling. Pinahaba nito ang oras na maaari mong maipadala ang iyong karamdaman sa iba, at ang potensyal na bilang ng mga araw na maaaring wala ka sa trabaho. Ang pagpunta sa nagtatrabaho may sakit na ganap na nagpapabagal sa iyong paggaling! Ang katawan ay nangangailangan ng sapat (kung hindi karagdagang) pagtulog, mababang stress, tamang nutrisyon, at maraming likido upang mapagaling at upang lumikha ng enerhiya upang labanan ang karamdaman na dumidalamhati dito, paliwanag Yeral Patel, MD . Isang pag-aaral natagpuan din na ang pagpunta sa trabaho na may sakit ay naka-link sa malalang sakit, o pangmatagalang sakit sa ibang araw.

Paano malalaman kung dapat kang manatili sa bahay

Kung mayroon kang lagnat, o mayroong isa sa huling 24 na oras, dapat kang laging manatili sa bahay, ayon sa CDC . Maghintay hanggang sa ang iyong temperatura ay patuloy na sumusukat sa ilalim ng 100.5 degree Fahrenheit nang walang tulong ng mga fever-reducer tulad ng ibuprofen o acetaminophen upang bumalik sa trabaho.

Kung nakakaranas ka ng pagsusuka o pagtatae , ang iyong pare-pareho na pangangailangan para sa banyo ay magpapahirap sa labis na pag-tapos (sa tuktok ng kakulangan sa ginhawa ng pagiging malayo sa bahay). At lahat ng mga bagay na pinatalsik mula sa iyong katawan ay maaaring kumalat ang sakit sa iba.

Kung mayroon kang pantal , mayroong isang magandang pagkakataon na nakakahawa, o na ang iyong immune system ay binubuwisan. Mahusay na iwasan ang pakikipag-ugnay sa ibang mga tao, at makuha ang pahinga na kailangan mo. Kung alinman ang iyong mga katrabaho, o pamilya. Manatili sa isang lugar kung saan hindi mo ipagsapalaran ang paglipat nito.

Kung mayroon kang mataas na lagnat, lalo na ang sakit ng ulo, panginginig, pagkahilo, paghinga, o lightheaded, dapat kang manatili sa bahay mula sa trabaho (at marahil ay dapat ding makita ang iyong doktor), sabi ni Dr. Patel. Kung nakakaramdam ka ng kaunting pagkapagod, banayad na malamig na sintomas o may banayad na sakit ng ulo, malamang na okay ka sa pag-uulat para sa trabaho.

Kung wala kang oras ng sakit , o hindi ito kayang gawin, siguraduhing gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ang panganib na maipasa ang iyong sakit:

• Hugasan ang iyong mga kamay hangga't maaari, ngunit lalo na pagkatapos ng pag-ubo o pagbahin.
• Subukang iwasan ang mga tao hangga't maaari.
• Linisan ang anumang hinawakan mo gamit ang isang paglilinis na nakabatay sa alkohol.
• Uminom ng mga gamot upang malimitahan ang mga sintomas, tulad ng mga suppressant sa ubo o decongestant.

Pagkatapos, sa iyong pag-uwi, subukang makakuha ng mas maraming pahinga hangga't maaari upang makakuha ka ng mas mahusay, at maging walang sintomas, mas maaga.