5 mga tip sa likod ng paaralan para sa isang malusog na taong akademiko

Edukasyong pangkalusugan

Ang kinakatakutang himagsikan sa likod ng paaralan ay madalas na isang magulong pagmamadali ng pagtitipid ng mga suplay at pag-uugnay ng mga iskedyul. Mayroong napakaraming bibilhin, napakaraming mga gawain upang magsanay-at hindi rin iyon isinasaalang-alang ang stress na a pandemya ay nagdudulot para sa taong pag-aaral na 2020-2021.

Para sa mga magulang ng mga bata na may mga alalahanin sa kalusugan, mayroong isang labis na antas ng pagpaplano na pumapasok sa mga paghahanda sa back-to-school. Halos 20% ng mga bata sa Estados Unidos ay umiinom ng kahit isang reseta na gamot ayon sa a 2018 na pag-aaral inilathala sa journal Pediatrics . Maraming kumukuha ng higit sa isa. Kumuha man o hindi ang bata ng reseta sa araw ng pag-aaral, ang mga magulang ay kailangang makipagtulungan sa paaralan upang matulungan ang pangangalaga sa kalusugan ng kanilang anak.

Kung ang iyong anak ay babalik sa papasok na paaralan sa taong ito, narito ang limang mga tip sa kalusugan na pabalik na sa paaralan na maaaring gawin itong ligtas hangga't maaari.

KAUGNAYAN: Dapat bang bumalik sa paaralan ang iyong anak sa panahon ng COVID-19?

5 mga tip sa kalusugan na pabalik sa paaralan para sa mga magulang

1. Siguraduhing may kamalayan ang paaralan sa mga inireresetang gamot at isyu sa kalusugan ng iyong anak.

Kahit na ang iyong anak ay hindi kumukuha ng kanilang mga gamot sa araw ng pag-aaral, may katuturan pa rin para sa nars ng paaralan o ibang responsableng opisyal upang maging pamilyar sa lahat ng mga pangangailangan sa kalusugan ng iyong anak. Kung sakaling mayroong isang pangangailangang medikal na dapat lumabas sa paaralan, ang impormasyong ito ay makakatulong sa kanila na pangalagaan ang iyong anak.

Pangkalahatan, nais mong masabihan ang paaralan tungkol sa kalusugan ng iyong anak, sabi Ari Yares , Ph.D., isang psychologist sa paaralan at coach ng magulang sa Potomac, Maryland. Dahil ang iyong anak ay nasa paaralan para sa isang malaking tipak ng araw, ang paaralan ay madalas sa isang pangunahing lugar upang subaybayan ang pangkalahatang kalusugan at maghanap ng mga epekto. Sa isang sitwasyong pang-emergency, nais mong maiparating nang lubos ng paaralan ang mga serbisyong pang-emergency tungkol sa lahat ng bahagi ng kasaysayan ng medisina ng iyong anak.

2. Tiyaking makakatanggap ang iyong anak ng kanyang gamot ayon sa iskedyul.

Kung ang iyong maliit na anak ay kailangang kumuha ng reseta sa araw ng pag-aaral, maaari itong maging medyo nakakalito upang makipag-ugnay. Paano mo matiyak na nakakakuha ang iyong anak ng tamang dosis sa tamang oras kung wala ka doon upang ibigay ito?

Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga paaralan ay mayroong isang protokol sa lugar upang mapangasiwaan ang sitwasyong ito. Elaine Taylor-Klaus, ang cofounder ng EpektoADHD at nagtatag ng Sanity School , inirekomenda na magtanong ang mga magulang ng maraming mga katanungan, simula sa, Sino ang magtatalaga ng gamot sa paaralan?

Dapat tiyakin ng isang magulang na ang pagbibigay ng gamot ay ginagawa ng isang may sapat na gulang na sumang-ayon na tanggapin ang responsibilidad, at hindi isang bagay na sapalarang naitalaga, sabi ni Taylor-Klaus. Kung ang isang paaralan ay mayroong isang nars, karaniwang responsibilidad ng taong iyon na magtapon ng gamot. Kung hindi, dapat tanungin ng magulang kung paano ito hawakan.

Pinayuhan din niya na alamin ng mga magulang kung sino ang back-up dispenser kung ang itinalagang tao ay nasa labas para sa araw at kung paano ibibigay ang dosis. Malamang, hihiling ang paaralan ng isang bote ng reseta na may malinaw na mga tagubilin sa dosis sa label.

Panghuli, tiyaking mayroong isang sistema sa lugar upang matulungan ang iyong anak na tandaan na uminom ng gamot. Ang isang perpektong sitwasyon ay isang guro, nars, o ibang responsableng nasa hustong gulang na paalalahanan ang bata kung oras na para uminom ng gamot.

3. Kumuha ng napapanahon na pagbabakuna.

Lahat ng estado nangangailangan ng mga bata na makatanggap ng mga bakuna upang makapasok sa paaralan maliban kung mayroon silang kwalipikadong pagbubukod sa medisina. (Ang ilang mga estado ay pinapayagan din ang mga pagbubukod ng relihiyon at pilosopiko, din.) Ang mga batas na ito ay madalas na nalalapat sa kapwa pampubliko at pribadong mga paaralan.

Ang mga pagbabakunang ito ay makakatulong na protektahan ang mga bata mula sa maiiwasang mga sakit, at nakakatulong sila upang maiwasan ang pagkalat ng sakit sa iba. At habang maaaring mukhang hindi pinapayuhan ang pagdalaw sa mga pagbisita ng doktor sa panahon ng pandemya, hindi. Ang American Academy of Pediatrics ay malakas na naghihikayat na ipagpatuloy ng mga bata ang pangangalagang medikal, kabilang ang mga regular na pagbisita at pagbabakuna.

Sumangguni sa iyong pedyatrisyan upang malaman kung ang iyong anak ay napapanahon sa lahat ng kanyang pagbabakuna. Ang mga kuha ay madalas na magagamit sa pamamagitan ng estado at lokal na mga kagawaran ng kalusugan pati na rin ang mga parmasya. Mag-click dito upang makahanap ng isang klinika na malapit sa iyo.

KAUGNAYAN: Istatistika ng pagbabakuna

4. Ibahagi ang iyong mga contact sa emergency.

Inaasahan nating lahat na ang aming mga anak ay hindi makaranas ng emerhensiyang medikal sa paaralan. Kung gagawin nila ito, tiyak na nais nating makarating doon sa lalong madaling panahon. Kung hindi ka makipag-ugnay sa iyo ang paaralan kapag may kagipitan, kailangan nilang malaman kung kanino makikipag-ugnay.

Dapat mong tanungin ang isang pinagkakatiwalaang kaibigan, kapitbahay, o miyembro ng pamilya kung nais nilang maging kontak sa emergency ng iyong anak. Ang taong ito ay dapat nakatira malapit sa iyo — at mas mabuti na maging isang tao sa iyong quarantine pod! —At makatuwirang sagutin ang telepono sa araw ng pag-aaral.

Ngunit bukod doon, kailangan ding malaman ng paaralan ang lahat ng iyong provider at impormasyon sa seguro. Oo, ito ay isang sakit upang punan ang lahat ng mga form, ngunit may isang magandang dahilan para dito.

Mahalagang tandaan na ang paaralan ay nagsisilbing [tagapag-alaga] ng iyong anak kapag hindi mo maabot ang iyong mga contact sa emergency, sinabi ni Yares. Nais mong magkaroon sila ng tumpak na impormasyon upang maibahagi sa mga paramediko at sa emergency room kung sakaling may emerhensiya. Dapat itong magsama ng isang maikling kasaysayan ng medikal, impormasyon sa seguro, at impormasyon ng provider. Ang lahat ng ito ay magpapadali sa umuusbong na pangangalaga.

5. Maghanda para sa mga alerdyi.

Kung ang iyong anak ay may matinding alerdyi, tanungin ang iyong alerdyi kung anong pag-iingat ang kailangan mong gawin, at pagkatapos ay suriin sa paaralan upang malaman ang kanilang allergy protocol .

Mas mahusay na siguraduhin na ang guro o mag-aaral sa silid-aralan ay mayroong EpiPen (kung kinakailangan), na hindi ito nag-expire, at may isang taong alam kung paano ito gamitin, sabi ni Taylor-Klaus. Kung ang mag-aaral ay lumipat sa maraming silid-aralan, marahil mas mainam para sa mag-aaral na panatilihin ang EpiPen at para sa lahat ng mga guro ay magkaroon ng kaalaman. Bilang karagdagan, maaaring makatulong para sa nars ng paaralan na magkaroon ng isang reseta na antihistamine na magagamit para sa mga emerhensiya.

Kung ang iyong anak ay mayroong mga alerdyi sa kapaligiran upang magkaroon ng amag, kemikal, o iba pa, baka gusto mong kausapin ang iyong administrasyon ng paaralan tungkol sa mga isyu tulad ng mga pagpipilian sa silid-aralan o mga kemikal na ginagamit para sa paglilinis. Maaaring mayroon o wala silang mga mapagkukunan upang mapaunlakan ang iyong mga pangangailangan, ngunit makakatulong ang mabuting komunikasyon. Kung ang iyong kapaligiran sa paaralan ay may kasamang mga pag-trigger sa kapaligiran para sa mga alerdyi ng iyong anak, maaari ka ring magboluntaryo upang matulungan silang alisin.

KAUGNAYAN: Pagsubok sa alerdyi para sa mga bata

Kung ang iyong anak ay may alalahanin sa kalusugan, maaaring kailanganin mong maglagay ng kaunting labis na trabaho upang maghanda para sa taon ng pag-aaral. Mahusay na komunikasyon at pag-iisipang mabuti ang mga susi sa isang mabisang plano sa medikal na paaralan. Kung ang iyong anak ay kumukuha ng reseta na gamot, mayroong malubhang alerdyi, o ilang iba pang pag-aalala sa kalusugan, ang mga magulang ay maaaring makipagtulungan sa paaralan upang matulungan ang malusog na taon ng pag-aaral.