Naaalala na kunin ang iyong mga meds bilang isang bagong ina

Mga Materyal sa Maternal na Edukasyon sa Kalusugan

Anim sa 10 tao sa U.S. ang kumukuha ng reseta na gamot, ayon sa ang Kaiser Family Foundation . Ang pag-alala na kumuha ng meds ay maaaring maging isang hamon sa pinakamahusay na mga oras. Kapag magulo ang buhay, o nagbago ang mga gawain, mas mahirap na manatili sa track na may pang-araw-araw na pill.

Maraming magkakaibang mga pagbabago sa buhay na nakakagambala sa pang-araw-araw na gawain, ngunit ang pagiging isang ina ay masasabing isa sa pinakamahirap. Madaling makalimutan ang isang dosis habang nasa paghihirap ng walang tulog na gabi, malapit sa palaging pagpapakain ng isang bagong panganak, at mga panghabang-panahong pagbabago ng lampin.

Para sa mga bagong ina na kumukuha ng reseta na gamot, o kahit na mga gamot na over-the-counter, mahalagang manatiling pare-pareho at makahanap ng mga simpleng paraan upang subaybayan kung anong inuming gamot, at kailan. Ang pag-asa sa memorya kapag kumukuha ng mga de-resetang gamot ay hindi maipapayo, ngunit pagsasama kawalan ng tulog at bahagyang pagkawala ng memorya ng postpartum lalo na hindi nakakatulong.

SIpinakita ng mga tudies na mahirap tandaan na manatiling sumusunod sa anumang gamot na dosed higit sa isang beses bawat araw, sabi Danielle Plummer, Ang Pharm.D., Isang parmasyutiko na dalubhasa sa pagsuporta sa mga kababaihan na may hyperemesis gravidarum, isang uri ng matinding karamdaman sa umaga.

Naaalala na kunin ang mga usapin tungkol sa meds

Ang idinagdag na presyon ng pangangalaga ng isang bagong panganak ay ginagawang mas mahirap na alalahanin ang mga gamot, ngunit ang mananatiling pare-pareho ay mahalaga para sa kalusugan ng ina at makakatulong lamang sa kanyang kakayahang maging magulang, sinabi ni Dr. Plummer.

Totoo ito lalo na sa mga reseta na kinuha para sa kalusugan sa pag-iisip tulad ng gamot sa depression at gamot sa pagkabalisa . Karamihan sa mga gamot ay dapat na kinuha araw-araw upang mapanatili ang isang matatag na antas ng gamot na ito sa iyong daluyan ng dugo, sabi Carole Lieberman, MD , isang psychiatrist na nakabase sa California.

Sinabi ni Dr. Lieberman na ang pag-inom ng mga gamot nang hindi pantay-pantay ay maaaring humantong sa iba't ibang mga negatibong epekto, mula sa hindi pagkuha ng buong therapeutic effect, o kahit na nakakaranas ng mga sintomas na pumutok-tulad ng ideyang nagpapakamatay o isang pagtaas ng presyon ng dugo.

KAUGNAYAN: Kapag ang pagbubuntis at pagkalumbay ay nangyayari nang sabay

3 Paalala ng gamot sa postpartum

1. Subukan ang isang pill box.

Parehong sinabi nina Dr. Lieberman at Dr. Plummer na ang pinakasimpleng at pinakamadaling solusyon para sa pag-alala na kumuha ng gamot ay ang pagbili ng isang pill box. Sa isang kahon ng tableta, walang paghula, paghahalo ng mga dosis, o sinusubukang alalahanin kung ang isang pill ay nakuha nang araw na iyon.

Sa ganitong paraan maaari mong suriin ang kahon ng tableta sa pagtatapos ng araw upang matiyak na hindi mo napalampas ang anumang dosis, sabi ni Dr. Lieberman.

Bumili ng isang kahon ng tableta na gumagana para sa iyong mga pangangailangan, alinman iyan na may iba't ibang mga pang-araw-araw na compartment, o isang araw-araw na kompartimento, sabi ni Dr. Plummer.

2. Lumikha ng isang sistema ng paalala.

Iminumungkahi din ni Dr. Plummer na magtakda ng isang alarma sa iyong smartphone o matalinong relo, pagda-download ng mga app, tulad ng Medisafe o Mango Health , o pagkakaroon ng mga sheet ng sheet at kalendaryo para sa higit pang mga natututo sa pandamdam.

3. Kausapin ang iyong parmasyutiko.

Maraming mga botika ngayon ang bumubuo ng mga teknolohiya at programa upang matulungan ang mga tao na manatiling sumusunod. Kung naghihintay ka ng isang sanggol, o alam na nakakaranas ka ng isang pangunahing pagbabago sa buhay na makagambala sa iyong gawain, kausapin ang iyong lokal na parmasyutiko tungkol sa mga paraan upang manatiling masunurin sa panahon ng paglipat ng iyong buhay.

Ang pakikibaka na tandaan ang gamot na reseta ay hindi bihira, ngunit maraming magagamit na mga kasangkapan na magagamit upang mapanatili kang pare-pareho, na pinapayagan kang lumipat sa pagiging ina nang mas maayos.

KAUGNAYAN: Ano ang malalaman tungkol sa birth control pagkatapos ng pagbubuntis