Mga dapat gawin at hindi dapat gamutin ang pagduduwal habang nagdadalang-tao

Mga Maternal Materyal sa Edukasyong Pangkalusugan

Karamihan sa mga kababaihan na nabuntis ay pamilyar sa nakatahimik, matagal na pagduduwal na dala ng pagdadala ng isang sanggol.

Ang pagduwal sa panahon ng pagbubuntis ay isa sa pinakakaraniwan at hindi komportable na mga sintomas na nakakaapekto sa halos 70% ng mga buntis, sabi ni Janelle Luk, MD, direktor ng medikal at kapwa tagapagtatag ng Pagbuo Susunod na Fertility sa New York City.

Ano ang sanhi ng pagduwal sa panahon ng pagbubuntis?

Ang pagduwal ay naka-link sa pagbubuntis na hormon (human chorionic gonadotropin [o HCG] na hormone), na inilabas kapag ang nakakapatawang itlog ay nakakabit sa pantakip ng may isang ina, sinabi ni Dr. Luk.

Anong linggo ng pagbubuntis nagsisimula ang pagduwal?

Ang pagduduwal ay karaniwang pinaka matindi sa panahon ng maagang pagbubuntis sa loob ng unang trimester (na kinabibilangan ng hanggang sa linggo 13 ng pagbubuntis), at maaaring maiugnay sa pagsusuka. Sa kabutihang palad, ang mga sintomas ay dapat magsimulang mawala sa pangalawang trimester pagkatapos ng pagtaas ng HCG hormone. Sa kasamaang palad para sa ilang mga kababaihan, ang pagduduwal sa pagbubuntis ay maaaring tumagal ng siyam na buwan. Marahil ay narinig mo ang term na pagkakasakit sa umaga, ngunit maling kahulugan iyon. Dapat talaga itong tawaging buong araw na karamdaman sapagkat ang totoo ay maaari itong tumama anumang oras ng araw o gabi . At ito ay kakila-kilabot.

Ang magandang balita ay, ang tipikal na pagduwal at pagsusuka na nauugnay sa mga pagbabago sa hormon na naranasan sa panahon ng pagbubuntis ay malabong masaktan ang iyong sanggol . Kung ang pagduwal at pagsusuka ay napakalubha kaya't hindi mo mapapanatili ang anumang pagkain o likido - isang kondisyong kilala bilang hyperemesis buntis - dapat makuha ang medikal na atensyon dahil kung hindi ginagamot ay may potensyal na mapanganib sa umuusbong na sanggol. Higit pa dito Bukod sa napakabihirang senaryong ito, ang pagduduwal at pagsusuka ng pagbubuntis ay hindi nakakasama. Sa sanggol.

Para sa mama ng sanggol, ito ay isang walang humpay na pagkahilo na gusto mong magtago sa kama buong araw (basta may banyo sa malapit). Narito kung paano ka makikipagtulungan.

Ang mga pagbabago sa lifestyle at natural na mga remedyo ng pagduwal upang subukan

Sa labas ng pagbubuntis, ang pagduwal ay maaaring tumakbo ka sa parmasya para sa isang over-the-counter (OTC) na solusyon. Gayunpaman, pagpili ng gamot nangangailangan ng mas maraming pag-iisip kapag nagdadala ka ng kaunti.

Kadalasan, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring pamahalaan ang kanilang pagduduwal sa kanilang sarili, ayon sa Rebecca Berens, MD , katulong na propesor ng gamot sa pamilya at pamayanan sa Baylor College of Medicine sa Houston.

Ang mga remedyo sa bahay na may maliliit, madalas, mura na meryenda, tulad ng mga saltine crackers [ay maaaring sapat], sabi ni Dr. Berens. Matigas na mga candies tulad ng mga peppermints, sour candies, at mga produktong komersyal tulad ng ‘ Preggie Pops ’Maaari ding maging mabisa. Ang mga produktong naglalaman ng luya ay kilalang kapaki-pakinabang, tulad ng luya mga candies at luya na tsaa.

Pranses ng nars ng pamilya at may-ari ng Pangunahing Pangangalaga sa Staunton sa Cincinnati, sang-ayon si Ciara Staunton. Sinabi din niya na ang pag-iwas sa mga pag-trigger ng pagduduwal ay mahalaga.

Ang mga halimbawa ng ilang mga pag-trigger ay kasama ang mga walang silid na silid, amoy (hal. Pabango, kemikal, pagkain, usok), init, kahalumigmigan, ingay, at paggalaw ng visual o pisikal, sabi ni Staunton. Ang mabilis na pagbabago ng mga posisyon at hindi nakakakuha ng sapat na pahinga / pagtulog ay maaari ding magpalala ng mga sintomas. Ang pagkahiga kaagad pagkatapos kumain at humiga sa kaliwang bahagi ay karagdagang potensyal na nagpapalubha ng mga kadahilanan. Ipinaliwanag niya na maaari itong makapagpabagal ng pantunaw at mapanatili ang pagkain sa iyong tiyan nang mas matagal.

Narito ang isang listahan ng mga natural na remedyo upang subukan kung nakakaranas ka ng pagduwal habang buntis:

• Kumakain ng maliliit na pagkain o malaswang meryenda (tulad ng matitigas na candies o dry toast)
• Sinusubukan ang mga produktong luya (tulad ng mga luya na candies, luya na tsaa, o luya ale)
• Nililimitahan ang mga acidic o maaanghang na pagkain
• Pag-iwas sa mga masubukang silid o malalakas na amoy
• Pagkuha ng sapat na pahinga
• Nakasuot ng mga wristband na anti-pagduwal

Maaari mo ring subukan ang mga remedyo sa homeopathic tulad ng acupressure, ngunit siguraduhing maghanap ng isang nagsasanay na may karanasan sa pagpapagamot ng mga buntis na pasyente.

Anong mga paggamot sa OTC ang maaari mong gawin para sa pagduwal habang nagdadalang-tao?

Sinabi ng aming mga dalubhasa kung ang mga interbensyon na iyon ay nabigo upang mapagaan ang iyong pagduwal, oras na upang makipag-usap sa iyong provider. Mayroong mga OTC at reseta na gamot na maaaring makatulong-at ang ilan ay dapat mong iwasan.

Ang Inirekomenda ng FDA laban sa paggamit ng Pepto Bismol (bismuth subsalicylate) sa panahon ng pagbubuntis. Ayon sa isang kamakailang pagrepaso sa journal American Family Physician , ang mga buntis na kababaihan lalo na ay hindi dapat uminom ng gamot na ito sa pangalawa o pangatlong trimesters dahil sa isang mas mataas na peligro ng mga problema sa pagdurugo.

Ang Nauzene, isang tanyag na nakakainis na tiyan ng tiyan, ay nakalista sa pagbubuntis ng kategorya ng C . Nangangahulugan ito na ang kontroladong mga pag-aaral sa mga hayop ay ipinapakita na ang gamot ay maaaring makapinsala sa fetus kung kinuha sa panahon ng pagbubuntis, ngunit maaari pa rin itong irekomenda ng mga doktor kung ang mga benepisyo sa kalusugan ay higit sa mga panganib.

Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian para sa pagduwal, sabi ni Staunton, ay mga suplemento ng bitamina B6: Ang Vitamin B6, 50-100 mg na binibigkas nang isang beses araw-araw, ay nontoxic at maaaring makatulong sa ilang mga pasyente. Kung ang iyong prenatal na bitamina ay naglalaman na ng bitamina B6, na kilala rin bilang pyridoxine, kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan bago kumuha ng mga karagdagang suplemento. Ang labis na bitamina B6 ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa nerbiyos at pamamanhid.

Sinabi iyon ni Dr. Berens Unisom Ang (doxylamine 25mg) ay isa pang gamot na ligtas at kung minsan ay epektibo sa paggamot ng pagduduwal at pagsusuka habang nagbubuntis. Sa katunayan, inaprubahan ng FDA ang isang reseta na gamot para magamit sa panahon ng pagbubuntis na isang kombinasyon ng Vitamin B6 at Unisom. Ito ay tinatawag na Diclegis . Ito lamang ang naaprubahang gamot ng FDA para sa paggamot ng pagduwal at pagsusuka habang nagbubuntis.

Kunin ang SingleCare discount card

Posible ang parehong epekto, at mas mura, sa pamamagitan ng pagbili ng [Vitamin B6 at doxylamine] sa counter, sabi ni Dr. Berens. Inirerekumenda ng maraming manggagamot na subukan muna ang Vitamin B6 mag-isa, pagkatapos ay pagdaragdag ng doxylamine, na isang tulong din sa pagtulog, kung ang Vitamin B6 lamang ay hindi epektibo. Ang nakakaakit na mga epekto ng doxylamine ay maaaring hindi ninanais ng isang babae sa kanyang unang trimester na naubos na! Isang paraan upang potensyal na maiwasan ang mga hindi kanais-nais na nakakaakit na epekto ng doxylamine-ngunit upang makamit din ang mga benepisyo laban sa pagduwal! - Inauna muna ito sa oras ng pagtulog at naghihintay upang makita kung binabawasan nito ang pagkahilo ng araw.

Mga mananaliksik ay hindi lubos na sigurado kung bakit gumagana ang kombinasyon ng Unisom / Vitamin B6 upang gamutin ang sakit sa umaga. Maaaring dahil sa halo ng kombinasyon ng gamot ang mga neurotransmitter na nagpapadala ng mga signal ng pagduwal sa iyong utak. O maaaring ito ay nakakagambala lamang sa iyong mga proseso ng katawan na humantong sa pagsusuka.

Pagsusuka at matinding pagduwal habang nagbubuntis

Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng matinding pagduwal at pagsusuka sa panahon ng pagbubuntis na hindi mapigilan ng mga pagbabago sa diyeta o mga gamot sa OTC; ito ay kilala bilang hyperemesis gravidarum . Kung ito ang kaso para sa iyo, kausapin ang iyong tagabigay upang matiyak muna na walang ibang mga kondisyong medikal na kasangkot at upang tuklasin ang iba pang mga de-resetang gamot na maaaring makatulong.

Per Dr. Berens, Dehydration na kaugnay sa hyperemesis gravidarum ... ay maaaring maging seryoso at nangangailangan ng kagyat na paggamot.

Mayroong maraming mga pagpipilian sa reseta ng gamot na magagamit upang gamutin ang matinding pagduwal at pagsusuka, ngunit sa kasamaang palad ang mga klinikal na pagsubok ay madalas na ibinubukod ang mga buntis, na ginagawang mahirap maintindihan kung may potensyal na pinsala na umiiral kapag ginamit habang pagbubuntis. Nakikipagtulungan sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan, mahalagang timbangin ang mga potensyal na peligro ng pag-iwan ng iyong pagduwal at pagsusuka na hindi ginagamot sa mga benepisyo ng pagsubok sa mga gamot na ito sa bawat kaso.