Sakit sa balakang

US Pharm. 2024;49(3):15-16.

Maaaring Mangyari sa Sinuman

Ang hip joint ay ang pinakamalaking ball-and-socket joint ng katawan at nakakatulong ito sa mobility at pagpapanatiling tuwid na postura at balanse. Dala nito ang malaking bahagi ng bigat ng katawan, kaya maaaring magkaroon ng pananakit sa kasukasuan, kalamnan, tendon, o bursa. Ang pananakit ng balakang ay karaniwan at maaaring mangyari sa sinuman. Ang sakit ay maaaring dumating at umalis, at maaari itong maging panandalian o pangmatagalan. Kung saan matatagpuan ang sakit ay depende sa kung aling bahagi ng hip joint ang apektado. Karaniwan, ang pananakit ng balakang ay mapapamahalaan sa pamamagitan ng pahinga at mga OTC na gamot. Gayunpaman, dapat kang magpatingin sa iyong doktor kung hindi bumuti ang pananakit sa loob ng ilang araw o kung pinipigilan ka nitong gawin ang mga pang-araw-araw na gawain.

Malawak na Iba't-ibang Dahilan

Ang pananakit ng balakang ay maaaring sanhi ng maraming dahilan. Ang paulit-ulit na paggamit ay maaaring magpahina ng kartilago; makapinsala o makairita sa mga kalamnan, ligaments, o tendons; o maging sanhi ng pamamaga at pananakit ng bursae. Ang pagbaba ng daloy ng dugo sa buto ng balakang ay maaaring maging sanhi ng avascular necrosis. Ang pinsala sa nerbiyos, trauma, impeksyon, bali ng balakang o dislokasyon, at mga tumor ay maaari ding magdulot ng pananakit. Ang pananakit ng balakang sa mga mas batang pasyente ay maaaring dahil sa abnormal na pag-unlad ng kasukasuan ng balakang. Kung mas maagang nakikilala ang mga palatandaan at sintomas ng mga problema sa balakang, mas maagang masisimulan ang paggamot upang maiwasan ang karagdagang pagkawala ng paggana o pagkabulok ng balakang.

Anong mga Sintomas ang Maari Kong Maranasan?

Ang mga sintomas ng pananakit ng balakang ay depende sa sanhi. Ang pananakit ng balakang ay kadalasang nararamdaman sa hita, sa loob o labas ng kasukasuan ng balakang, singit, itaas na hita, at pigi. Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng paninigas ng kasukasuan, lalo na pagkatapos ng matagal na hindi aktibo. Ang iba ay maaaring makaramdam ng pananakit sa panlabas na balakang o bahagi ng buttock dahil sa pangangati ng mga kalamnan, tendon, o bursa. Ang sakit na ito ay kadalasang mas malala kapag nakaupo nang matagal, umakyat sa hagdan, o nakahiga sa gilid ng pinsala sa balakang. Ang mga tao ay maaaring makaranas ng pananakit ng tuhod o may problema sa gulugod o tiyan na nagdudulot ng pananakit ng balakang. Dapat kang humingi ng agarang medikal na atensyon kung ang pananakit ng balakang ay biglang nangyayari o pagkatapos ng pagkahulog o pinsala, kung ang kasukasuan ng balakang ay mukhang deformed o dumudugo, isang popping noise ang nangyayari kapag ang balakang ay nasugatan, ang sakit ay matindi, hindi ka makakapagbigay ng timbang sa balakang, o hindi mo maigalaw ang binti o balakang.

Maaaring mag-order ang doktor ng mga pagsusuri sa dugo upang makita kung ang sanhi ay mula sa impeksiyon o rheumatoid arthritis (RA). Maaari siyang mag-order ng x-ray upang tingnan ang mga buto sa balakang. Maaaring gumamit ng computerized tomography o magnetic resonance imaging scan upang suriin ang mismong joint o mga kalamnan at tendon, ayon sa pagkakabanggit.

Pamamahala ng Sakit sa Balang

Maaaring makatulong sa pananakit ang pagpapababa ng presyon, gaya ng pagpapahinga sa balakang, at pag-iwas sa pagtulog o pagbaluktot sa apektadong balakang,  pagdadala ng mabibigat na bagay, at pag-upo sa mababang upuan. Ang paglalapat ng init o malamig na therapy sa balakang sa loob ng 15 minuto ng ilang beses sa isang araw ay maaaring mabawasan ang pamamaga o lumuwag ang mga kalamnan. Ang mga ehersisyong may mababang epekto, pag-stretch, pag-stabilize ng ehersisyo, pagsasanay sa paglaban, at physical therapy ay maaaring mapabuti ang mobility ng magkasanib na paggalaw at mabawasan ang sakit. Ang mga OTC na gamot sa pananakit gaya ng acetaminophen o isang nonsteroidal na anti-inflammatory na gamot tulad ng ibuprofen o naproxen ay maaaring makatulong na mapawi ang pananakit mula sa muscle o tendon strain, osteoarthritis, o tendinitis. Mahalagang makipag-usap sa doktor bago gamitin ang mga gamot na ito upang matiyak niyang ligtas itong inumin kasama ng iyong mga kondisyong medikal o iba pang mga gamot. Maaaring magrekomenda ang doktor ng steroid injection kung ang sakit ay mula sa pamamaga. Ang pananakit ng balakang dahil sa RA ay maaaring mangailangan ng iba't ibang mga de-resetang anti-inflammatory na gamot. Kung matindi ang pananakit o deformed ang joint ng balakang, maaaring magrekomenda ang doktor ng operasyon o pagpapalit ng balakang.

Maiiwasan ba ang pananakit ng balakang?

Mahalagang magsuot ng komportable at naka-cushion na sapatos at iwasang tumayo nang matagal sa matitigas na ibabaw. Gumamit ng mga wastong kasangkapan at kagamitan upang maabot ang mga bagay. Alisin ang mga kalat na maaari mong madapa o gumamit ng tungkod o panlakad kung nahihirapan kang maglakad o may mas mataas na panganib na mahulog. Magsuot ng angkop na kagamitang proteksiyon na may pisikal na aktibidad, pahintulutan ang pahinga at paggaling, at mag-stretch at magpainit bago at pagkatapos mag-ehersisyo. Iwasan ang mga high-impact na ehersisyo sa matitigas na ibabaw, at itigil ang aktibidad kung nakakaramdam ka ng sakit.

Ang nilalamang nilalaman sa artikulong ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang nilalaman ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa propesyonal na payo. Ang pag-asa sa anumang impormasyong ibinigay sa artikulong ito ay nasa iyong sariling peligro.