Huwag mawala ang iyong pera sa FSA

Edukasyong pangkalusugan

Mayroon ka bang isang nababaluktot na account sa paggastos, na tinatawag ding isang nababaluktot na pag-aayos ng paggastos (FSA), sa pamamagitan ng iyong employer? Kung gayon, alam mo na ang mga ito ay mahusay na paraan upang matulungan kang gumastos ng mas kaunti sa pangangalaga ng kalusugan. Ngunit sila ay makatipid lamang sa iyo kung gugugulin mo ang lahat sa account bago ang deadline, na karaniwang pagtatapos ng taon ng kalendaryo.

Para sa 2019, ang Ang limitasyon ng IRS para sa taunang mga kontribusyon sa FSA ay $ 2,700 , isang pagtaas na $ 50 sa paglipas ng 2018. At, karamihan sa mga oras, ang perang iyon ay ginagamit ito o mawala ito. Anuman ang naiambag mo sa iyong account sa taong ito, ang oras mo upang gugulin ito ay malapit nang matapos.

Maaari kang magkaroon ng kaunting wiggle room. Meron dalawang mga kaso kung saan maaari kang makakuha ng karagdagang oras upang gugulin ang iyong pera sa FSA :

• Ang pagpipilian ng rollover: Sa mga account kung saan ang mga empleyado ay may pagpipilian na rollover, maaari kang lumipat ng hanggang sa $ 500 mula sa pera sa taong ito hanggang sa balanse sa susunod na taon.
• Ang pagpipilian ng panahon ng biyaya: Kung pinili ng iyong employer ang pagpipilian ng panahon ng biyaya, maaari kang magkaroon ng hanggang sa dalawa at kalahating karagdagang buwan upang gugulin ang buong balanse ng iyong account. Karaniwan, ang panahon ng biyaya ay nagtatapos sa Marso 15 ng susunod na taon.

Gayunpaman, pinapayagan ka lamang ng isa sa mga pagpipiliang ito, at napili ito ng iyong employer nang maaga. Suriin ang iyong kagawaran ng mapagkukunan ng tao upang malaman kung aling pagpipilian ang mayroon ka para sa iyong account.

Paano magagamit ang pera ng FSA

Anuman ang pagpipilian na mayroon ka sa iyong FSA account, kakailanganin mong gugulin ang lahat ng iyong natitirang pera bago ang isang tiyak na deadline. At sa paparating na deadline na iyon, nag-check in kami sa ilang mga dalubhasang medikal upang makuha ang kanilang payo sa kung ano ang nais mong i-stock kung mayroon kang pera sa FSA na kailangan mong gastusin. Ang iyong unang hintuan ay ang Tindahan ng FSA , kung saan maaari kang maghanap at bumili ng anumang mga karapat-dapat na item. Susunod, subukan ang mga pagpipiliang ito ...

1. Pangangalaga sa ngipin

Alam nating lahat na ang pangangalaga sa ngipin at orthodontic ay maaaring napakamahal, lalo na kung isa ka sa higit pa sa 74 milyong Amerikano na walang seguro sa ngipin . Kung mayroon kang pera sa FSA na dapat gastusin, bakit hindi mamuhunan sa iyong ngiti?

Para sa mga indibidwal na may FSA pera na gagastusin at may mga isyu sa ngipin tulad ng isang labis na pananakit

o baluktot na ngipin, ang isang nababaluktot na account sa paggastos ay maaaring sakupin ang mga gastos para sa paggamot sa orthodontic, sinabi Jacqueline Fulop-Goodling , DMD, PC, isang orthodontist sa New York City. Ang ilan sa mga paggamot ay nagsasama ng hindi nakikita na malinaw na mga aligner sa Invisalign, ceramic, metal braces, at pinabilis na orthodontics.

Magagamit ang mga produktong pangangalaga sa ngipin sa Tindahan ng FSA isama ang:

• Mga bantay ng ngipin at mga bantay sa gabi
• Denture cleaner
• Ang pagpapahid ng denture at gum

2. Likas na kaluwagan sa sakit

Dahil ang pamamahala ng sakit na walang opioids ay mahalaga, at ang isang-katlo ng mga tao ay magkakaroon ng malalang sakit o kailangan ng operasyon sa ilang mga punto sa kanilang buhay, mamuhunan ngayon sa lunas sa sakit na walang gamot, sabi ni Dr. Amy Baxter, mananaliksik ng NIH at pamamahala sa bata at sakit dalubhasa sa Pain Care Labs sa Atlanta, Georgia. Hindi mo nais na mangaso kapag ang sakit o pinsala sa pinsala-at ang posibilidad na kailangan mo ang mga ito sa iyong gabinete ng gamot sa ilang mga punto.

Inirekomenda niya ang isang produktong naimbento niya, ang Buzzy Mini Shot Blocker , na magagamit sa site ng FSA nang walang reseta. Ito ay isang aparato na hawak ng kamay na pinagsasama ang yelo-malamig na temperatura at mga therapies ng panginginig upang matanggal ang sakit ng karayom ​​at pagkabalisa.

Ang iba pang mga produkto sa pamamahala ng sakit na walang gamot na magagamit sa Tindahan ng FSA isama ang:

• Mga cold pack at ice bag
• Mga pack ng init
• Mga banig ng Acupressure
• Mga produktong LED light therapy
• Ang mga yunit ng transcutaneous electrical nerve stimulate (TENS) at mga karagdagang pad
• Mga sheet ng pagpapaginhawa ng lagnat
• Mga bola ng massage therapy

3. I-restock ang iyong cabinet cabinet

Bago ang katapusan ng taon, siguraduhing makakuha ng isang huling refill ng anumang mga reseta na karapat-dapat para sa refill-sa ganoong paraan maaari mong sakupin ang mga gastos sa iyong mga pondo ng FSA. Kahit na wala kang kasalukuyang mga problema sa kalusugan, hindi makakasakit na magkaroon ng ilan sa mga produktong ito sa iyong gabinete ng gamot, kung sakaling lumitaw ang isang hinaharap:

• Mga bandaid
• Medikal na tape
• Lip balm
• Mga first aid kit
• Nagbabalot si Ace
• Mga braso ng tuhod, pulso, o bukung-bukong
• Sunscreen
• Mga Humidifier
• Thermometers
• Ang mga over-the-counter na nagpapahinga ng sakit, tulad ng Tylenol , Tagapagtaguyod , at Motrin
• Spray ng ilong ng ilong
• Gamot sa allergy, tulad ng Zyrtec , Claritin , Allegra , atBenadryl

Lumabas ka ngayon, at gamitin ang iyong pera sa FSA bago huli na. Kung kailangan mo ng higit pang mga mungkahi, bisitahin ang FSA Store at maghanap sa pamamagitan ng kanilang mga magagamit na item. Narito ang iyong kalusugan!